NATURALNIE KOSMICZNE BATATY - przepis

preview_player
Показать описание
Bataty 💛 Nie bez powodu NASA wybrało je jako jeden z elementów prowiantu ekipy kosmicznej. Ich skład jest bardzo cenny, ponieważ zawierają więcej beta karotenu niż marchew.

Bataty to bezpieczny wybór dla osób chorujących na cukrzycę, bo mają niski indeks glikemiczny, poza tym zawierają dużo naturalnego błonnika.

Bataty będą idealne dla osób pragnących dbać o zdrowie i linię - po batatach czujemy się syci, nie przybywa nam kilogramów a jedynie witamin i minerałów. Zawierają również kwercetynę, która jest naturalnym lekiem przeciwhistaminowym, dlatego warzywa te zalecane są wszystkim alergikom 😊

Bataty to źródło:

- witaminy B6,
- witaminy C,
- witaminy E,
- kwasu foliowego,
- manganu,
- cynku,
- magnezu,
- wapnia,
- żelaza,
- fosforu,
- sodu,
- potasu.

Możemy je piec, gotować, podsmażać 💪
... a przepisy jak je przyrządzić znajdziecie w mojej ostatniej książce „Naturalnie w kuchni” 🌿

Wasza Aga 😊

Рекомендации по теме
Комментарии
Автор

pyyyychota, jak ja uwielbiam takie żądło, robiłam tak z naszymi ziemniaczkami, ale zrobię bataty i to zaraz bo akurat mam w lodówce, mniam, dzieki za przepis

dorotakalina
Автор

Buzia mi się sama śmieje jak Panią oglądam jest Pani świetna, śliczna, wesoła ach długo by pisać czekam na więcej

ewajagodzinska
Автор

Muszę spróbować jak smakują, bo zawsze chciałam, a nie wiem, czy nie będą za słodkie w smaku.😃😁

justynak
Автор

Pani Agnieszko w tej roli Pani niznalem ❤❤

MariuszManiek-dg
Автор

Agnieszko Kochana ❤️ Tworzysz poezje w kuchni która idzie prosto do serca i Duszy ❤️🌌

krystianrtrance
Автор

Dziękuję za odcinek. Uwielbiam bataty! 🤣

krolowamatka
Автор

Uwielbiam bataty 👌😊 oraz Panią i te przepisy... Pozdrawiam cieplutko😁😚

monikasambor
Автор

Pani Agnieszko, dopiero co zjadłam śniadanie a już bym zjadła tą zapiekankę z batatami bo wygląda bardzo apetycznie. Pozdrawiam.😆😅🥰

janinas
Автор

Piękną ma Pani kuchnię aż miło oglądać i pracować w niej ☺ Pozdrawiam

ucjakowalska
Автор

Ja to wiem że było napewno przepyszne 😀👍👏❤️

jacek
Автор

Ja zalewam oliwą i posypuję wiórkami kokosowymi mniam😋😋😋

katarzyna
Автор

Śliczna sukienka i Tobie w niej ślicznie.

joanna
Автор

Jestem cala osloniona:) Cudowne przepisy. Ile ksiazek Pani wydala? Chce zamowic wszystkie:) Pozdrawiam Was z Toronto:)

babciagrace
Автор

Największym cudem natury to jesteś ty moja droga, a póżniej bataty i cała reszta.

brunoski
Автор

Mam pytanie o blaszkę gdzie jest do kupienia, pozdrawiam 🙂

magdawierzchowska
Автор

Kochana Agnieszko, coz to za cudowny mlynek?Ja juz kupilam dwa i nie chca mielic nic oprocz kawy :(

klaudiaklaudusia
Автор

a nie mozna zwyklym mqsłem albo oliwa?

khiara
Автор

Ja jestem ciekawa co pani Jadła 10 LAT temu? Pozdrawiam z Ameryki

ewaujma