Story Time!Η ιστορία μου με τα κιλά, ξεκινάω Diet Vlog!| Nancy Stergiou

Γεια σας όλους!!!!!
Ελπίζω να είστε καλά! Εχθές σας είχα βάλει να ψηφίσετε αν θέλετε να βλέπετε το διαιτο- vlog μου και οι περισσότεροι ψηφίσατε ... ΝΑΙ! οπότε θα τα ξεκινήσω, δείτε την δική μου ιστορία για τα κιλά και εύχομαι να βρω συμμάχους και όχι εχθρούς στα βίντεο αυτά!❤️

update! Τα diet- vlog θα ανεβαίνουν κάθε μέρα κατόπιν δικής σας ψηφοφορίας εδώ ❤️

DISCLAIMER:
ΔΕΝ ΕΙΜΑΙ ΔΙΑΤΡΟΦΟΛΟΓΟΣ
ΔΕΝ ΣΥΣΤΉΝΩ ΣΕ ΚΑΝΕΝΑΝ ΝΑ ΚΑΝΕΙ ΤΗΝ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΜΟΥ
ΔΕΝ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΒΛΕΠΕΙΣ ΤΟ ΒΙΝΤΕΟ ΑΥΤΟ ΑΝ ΕΙΣΑΙ ΚΑΤΩ ΤΩΝ 18 ΕΤΩΝ
ΔΕΝ ΦΕΡΟΥΜΕ ΚΑΜΙΑ ΕΥΘΥΝΗ ΓΙΑ ΤΗΝ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΑΥΤΉ ΚΑΘΩΣ ΕΊΝΑΙ ΑΠΟ ΔΙΑΤΡΟΦΟΛΟΓΟ ΚΑΙ ΒΑΣΙΣΜΕΝΗ ΣΤΙΣ ΔΙΚΕΣ ΜΟΥ ΚΑΙ ΜΟΝΟ ΑΝΑΓΚΕΣ ΚΑΙ ΑΠΑΙΤΗΣΕΙΣ ΕΠΕΙΤΑ ΑΠΟ ΕΞΕΤΑΣΕΙΣ ΠΟΥ ΕΧΩ ΥΠΟΒΛΗΘΕΙ

*ΕΝΗΜΕΡΩΝΟΥΜΕ ΟΤΙ ΔΙΑΤΗΡΟΥΜΕ ΚΑΘΕ ΝΟΜΙΜΟ ΔΙΚΑΙΩΜΑ ΝΑ ΚΙΝΗΘΟΥΜΕ ΝΟΜΙΚΑ ΓΙΑ ΟΠΟΙΑΔΗΠΟΤΕ ΑΣΚΟΠΗ ΕΠΙΘΕΣΗ ΚΑΙ ΜΕΣΩ ΤΗΣ ΔΙΩΞΗΣ ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΟΥ ΕΓΚΛΗΜΑΤΟΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑ ΜΑΣ.

*ΑΠΑΓΟΡΕΥΕΤΑΙ Η ΧΡΗΣΗ ΤΟΥ ΥΛΙΚΟΥ ΑΠΟ ΤΟΝ ΟΠΟΙΟΝΔΗΠΟΤΕ ΚΑΙ ΜΕ ΟΠΟΙΟΝΔΗΠΟΤΕ ΤΡΟΠΟ.

~Τα σχόλια που θα μου υποδεικνύουν τι να κάνω, τι να τρώω και γενικά σχόλια που δεν έχουν κανένα νόημα καθώς ο κάθε οργανισμός και διατροφολόγος έχει το δικό του πρόγραμμα θα διαγράφονται!

#dietvlog #storytime #παχυσαρκία
-----------------------------------------------------------------------------------------------

❤️Δες εδώ το playlist με όλα τα σνακ από άλλες χώρες:
-----------------------------------------------------------------------------------------------

--------------------------------------------------------------------------------------------------------
Αν θέλετε να βλέπετε περισσότερο την αφεντομουτσουνάρα μου, περισσότερους διαγωνισμούς και πολλά πολλά άλλα...

Follow us on your favorite social media !!!!

[ΑγγελικηΤαταρικου]

Κάνω like πριν δω γιατί θέλει κότσια και να κάνεις διατροφή και να το επικοινωνήσεις στον κόσμο!

[ChristinaDasdGian]

Είχα κάνει και εγώ διατροφή πριν 2 χρόνια έχασα 21 κιλα και τα έχω διατηρήσει ! Την ικανοποίηση που πήρα μετά δεν την έχω ξαναζήσει !! Συνέχισε πραγματικά αξίζει 💗

[dimitriskravaritis]

Πολύ ξεκάθαρη πολύ κατατοπιστική μπράβο σου. Επίσης με καθησυχάσες πολύ γιατί προσπαθώ να χάσω βάρος με μια διατροφή που κάνω αλλά ποτέ δεν βλέπω αυτό που θέλω στη ζυγαριά. Ευχαριστούμε πολύ για όλα και πραγματικά θα ήθελα να δω τα μενού σου. Καλή δύναμη και καλή ευκολία. Φιλιά

[athinaot.]

Από τα πιο βοηθητικά και ειλικρινή βίντεο!!!Όλες ή τουλάχιστον οι περισσότερες γυναίκες έχουμε περάσει αυτή τη φάση, έχουμε κάνει βλακείες για να χάσουμε βάρος και τα ξαναπερνουμε ή προσπαθούμε με διατροφή.Κράτα γερά!!Ήδη το αποτέλεσμα είναι εντυπωσιακό!!!Μπράβο σου κορίτσι μου!!!💟🙌💪

[marypsih]

Για άλλη μια φορά μπράβο σου για την προσπάθεια!!!! Το ότι δε ζυγίζεσαι είναι το καλύτερο! Ο καθρέπτης είναι ο καλύτερος κριτής!!! Στις μέρες μας υπάρχουν πολλά παραδείγματα ανθρώπων που ξεκίνησαν ένα πρόγραμμα διατροφής και άσκησης και ενώ είχαν μια τεράστια διαφορά στην εικόνα του σώματός τους η ζυγαριά τους τους έδειχνε τα ίδια κ κ λίγα παραπάνω κιλά! Καλή συνέχεια σου εύχομαι!!!!🥰

[ΕύηΜανωλούλη]

Ειμαι μικρη ηλικιακα, 23 χρονων για την ακριβεια, αλλα παντα ημουν της αποψης οτι δε μ'αρεσω τοσο στα κιλα μου.Οχι σον και καλα σε σχεση με τη ζυγαρια αλλα σε σχεση με τα ρουχα μου και τον καθρεφτη.Μπορω και χανω τα κιλα μου αλλα μετα τα ξαναπαιρνω.Και πιστευω οτι αυτο που κανεις ειναι παρα πολυ καλο, οτι θες να μπεις σε εναν πιο υγιεινο τροπο ζωης και οχι σε μια αυστηρη διαιτα.Σε παρακολουθω και στο instagram, μπραβο σου και συνεχισε ετσι!!Πιστευω οτι δεν πρεπει να υπαρξει γυναικα που να σου κανει καποιο αρνητικο σχολιο.

[agelikhsideratou]

Καλή αρχή και γω σήμερα ξεκινησα !! Καλή δύναμη!

[mariaefetzi]

Και λέω.... γιατί δεν βλέπω το μενού στο insta!!! Μοιάζουμε πολύ σε σχέση με όλα όσα σε αφορούν (μεταβολισμός, βαρυκόκκαλη, αγάπη στο φαγητό/γλυκά κλπ κλπ) οπότε ταυτίτηκα!!! Δεν πρόλαβα από την αρχή τη διατροφή σου, αλλά πήρα μιαν εικόνα τις τελευταίες 15 ημέρες που την παρακολουθώ. Εγώ προσωπικά βοηθούμαι και θέλω να σε βλέπω στην προσπάθειά σου και να προσπαθώ κι εγώ μαζί σου!!! Keep up the good work!!! Μας αρέσεις πολύ όπως εξελίσσεσαι!!

[elenielle]

Μπράβο για την προσπάθειά σου, καλή δύναμη κ εύχομαι να πετύχεις το στόχο σου! Ποιος βοηθήσεις κ κάποιες από εμάς να πάρουμε την απόφαση να (για πολλοστή φορά!). <3

[stella-sucv]

Μπράβο Νάνσυ μου καλή συνέχεια στ στόχο σου!!!👏👏👏👏😘😘😘💋

[annaspuridou]

Απόλυτα σε καταλαβαίνω. Κ εγω ζοριστηκα αρκετά με την διαδικασία απώλειας κιλών... όλα είναι ξεκάθαρα παιχνίδια του μυαλού και όπως μ είπε η δική μ διατροφολόγος θέμα λαιμαργίας.... εμένα με παρότρυνε στο να τρώω μόνο 3 φορές την ημέρα και ανάμεσα να μη τρώω τπτ πάρα μόνο νερό η καφέ... ακούγεται σκληρό αλλά δεν είναι αργότερα συνηθίζει ο οργανισμός και κλείνει η διάθεση για τσιμπολογητο. Έχασα σε 2 μήνες 10 κιλα και έμεινα ευχαριστημένη... όλα είναι θέμα απόφασης και καλής διάθεσης ψυχολογίας ... 🙂🙂🙂 καλή υπομονή και καλή δύναμη στο έργο σου

[blackl]

Λοιποννν σε συμπαθούσα πάρα πολύ τώρα σε συμπαθώ ακόμα περισσότερο. Love you

[eleftheriatzanakaki]

Αχ σε νιώθω απόλυτα!!! και εγώ λατρεύω το φαγητό, και από εκεί που είχα κάνει μια προσπάθεια πραγματική προσπάθεια και έχασα 20 κιλά μετά κάτι έγινε πάλι και ξανάνοιξε η ορεξή μου και έχω πάρει την ανιούσα!!! Πάντως μας δίνεις ερέθισμα και δύναμη να ξεκινήσουμε όποιες θέλουμε φυσικά, και πάλι διατροφή. Διατροφή και όχι δίαιτα που όρος αυτός δν μου άρεσε ποτέ. Αφού αρέσεις στον άντρα σου στο παιδί σου και στο περίγυρό σου, τότε όλα καλά. Όπως το είπες το κάνεις για σένα και μόνο για σένα. Μα γλυκιά μου Νάνσυ δυστυχώς ζούμε σε μια κοινωνία, που ενώ σε κάποια πράγματα είμαι μπροστά, σε θέμα διαφορετικότητας είμαστε πάρα πολύ πίσω. Αλλά αυτό που έχω μάθει, μετά από χρόνια δν είναι μόνο τα κιλά αλλά αυτό που βγάζεις από μέσα σου δηλαδή η προσωπικότητά σου. Και αυτό καλλιεργείται με τα χρόνια.Καλή επιτυχία καλή δύναμη και υπομονή. 💓💓💓💓Γτ και εμείς οι παχουλοκομψές έχουμε τη χάρη μας και τη γλύκα, μας σωστά;;;

[mariatalampassi]

Νανσύ μου γλυκιά 😍 πολύ χαίρομαι για σένα ❤ παντα η αρχή είναι δυσκολη κ το ξέρουμε οσες έχουμε θέμα με τα κιλά ... Σου εύχομαι να φτάσεις τον στοχο σου κ να τον ξεπερασεις !!! ❤❤❤ φιλια πολλά όμορφη μου

[olgakigen]

Παρακολουθώ στο instagram την διατροφη σου κ μου δινει δυναμη να συνεχισω.... Αχχχ θελει πολλη προσπαθεια κ κουραγιο ειδικα αν εισαι γλυκατζου.... Καλη συνεχεια ❤️😘😍

[sofit]

Μπράβο σου Νανσυ και καλή συνέχεια μέχρι να πετύχεις τον στόχο

[ΔώραΚαραμποίκη]

Θα τα καταφέρεις... αρκεί να το πιστέψεις πολύ!!!! Κουράγιο και υπομονή!!!! Έτσι και αλλιώς είσαι μια κούκλα 🤗🤗🤗🤗

[AK-pqnm]

Καλή συνέχεια στο ξεκίνημα αυτό! Είναι μια δύσκολη απόφαση κι ελπίζω να μην τα παρατήσεις στην πορεία. Επίσης, αν βέβαια δεν γίνομαι αδιάκριτη θα ήθελα να σε ρωτήσω αν έκανες/κάνεις και γυμναστική μαζί με την διατροφή; ❤️❤️❤️ και πάλη καλή αρχή.

[morfoulappz]

keep goingggg κι εμεις μαζι σου ομορφια :*

[annatopalidou]

Παρακολουθώ στο Instagram την διατροφή σου και την προσπάθειά σου και σε συγχαίρω!!! 💖