Ο φόβος για τη Δημόσια Ομιλία

Ο φόβος για τη Δημόσια Ομιλία

00:37 - Πάμε να δούμε ένα εντυπωσιακό στατιστικό.
00:59 - Τι είναι η γλωσσοφοβία;
01:17 - Από που προκύπτει όμως;
01:49 - Πως ξεπερνάμε αυτή τη φοβία;
02:07 - CBT is always a good choice!
03:14 - Ερωτεύσου το αντικείμενο της ομιλίας σου!
04:00 - Know your audience!
04:34 - Προπονήσου με συνέπεια!
05:28 - Οραματισμός for the win!
06:23 - Να είσαι ο εαυτός σου!
07:38 - Πάμε να κάνουμε ένα recap!

-Γλωσσοφοβία (είναι μία κοινωνική φοβία)
-Αντιμετώπιση μέσω της Cognitive-Behavioral Therapy

Το 77% του πληθυσμού φαίνεται ότι έχει μιας κάποιας μορφής ανησυχία για τη δημόσια ομιλία. Συνήθη συμπτώματα είναι ο ιδρώτας, η ταχυπαλμία, το στέγνωμα του στόματος κ.α.

Μέσω της CBT αντιμετωπίζεται η γλωσσοφοβια με:
- Θετικές βεβαιώσεις
- Relaxation techniques

i) Βρες/Γνώριζε το θέμα σου άριστα
ii) Σε ποιον απευθύνεσαι;
iii) Ανατροφοδότηση
iv) Οραματισμός
V) Να είσαι ο εαυτός σου

Μάθε περισσότερα για εμάς και κάνε Subscribe στο κανάλι μας:

Οι theSPEAKERS είναι ο πρώτος χώρος προσωπικής ανάπτυξης στην Ελλάδα ο οποίος βασίζεται στην εξέλιξη της προφορικής επικοινωνίας και δημόσιας ομιλίας.