Συγκρούσεις στα ζευγάρια.

Οι περιστασιακές συγκρούσεις είναι αναπόφευκτες ακόμη και στα πιο αγαπημένα ζευγάρια.Η δύσκολη καθημερινότητα, οι ατελείωτες υποχρεώσεις, το άγχος, μας δημιουργούν υπερένταση, εκνευρισμό και συχνά καταλήγουμε σε έντονους διαπληκτισμούς, τις περισσότερες μάλιστα φορές με αυτόπτες και αυτήκοους μάρτυρες τα παιδιά.Εκεί πρέπει να διατηρήσουμε τη νηφαλιότητά μας και να λύσουμε με ηρεμία την αντιπαράθεση.Ξέρουμε ότι σημαντικότερο από το τι θα πεις, είναι το πώς θα το πεις.Ο τρόπος δηλαδή κάνει τη διαφορά.
Συζητάμε λοιπόν αποκλειστικά το συγκεκριμένο γεγονός ή τη συμπεριφορά, που μας δυσαρέστησε, εκφράζουμε με ειλικρίνεια τα συναισθήματά μας και δηλώνουμε ευθέως τι θα θέλαμε να αλλάξει.Αποφεύγουμε να απαριθμήσουμε εκείνη τη στιγμή όλα τα ελαττώματα του άλλου ανθρώπου και να του "χτυπήσουμε" γεγονότα του παρελθόντος.Είναι άκαιρο και καθόλου βοηθητικό στην επικοινωνία.
Όταν η αντιπαράθεση συμβαίνει μέσα σ' ένα υγιές και πολιτισμένο πλαίσιο, μπορεί να λειτουργήσει πραγματικά ευεργετικά για τη σχέση μας και να βοηθήσει να λυθούν τυχόν παρεξηγήσεις.
Η επικοινωνία είναι τέχνη και οφείλουμε να εξασκηθούμε σ' αυτήν.😉
#ψυχικήυγεία#ψυχικήαγωγή#επικοινωνία
#gnothisauton_