Los ganadores nunca renuncian y los que renuncian nunca ganan' 

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Bro, un consejo de gymrat a gymrat, mejora un poco la tecnica para triceps, lo únic q vas a hacer es solo mover tus codos sin mover los brazos completo e inclinarte un más conlos pies juntos

obedpineda
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Y así sentirás mas estimulado la cabeza larga del triceps

obedpineda