Meditação HO'OPONOPONO - Limpeza, cura, perdão, amor e gratidão | Fernanda Yoga

A meditação de hoje é H’oponopono.

Esta é uma técnica havaiana onde a limpeza ocorre com a repetição das frases “Sinto muito. Me perdoa. Te amo. Sou grato. “. É uma meditação muito poderosa e pode ser realizada de diversas formas. Nessa primeira eu segui o modelo que me ajudou muito em momentos difíceis na minha vida por conta de pessoas.

Chorar nessa prática pode ser comum, por conta disso, deixe os sentimentos aparecerem porque é a limpeza ocorrendo. Espero muito poder ajudar vocês de alguma forma com essa prática, assim como eu fui ajudada. ❤️

PLAYLIST DE MEDITAÇÕES 🙏:

Medite depois de uma aula ❤️

________________________________________________________

[FernandaYoga]

Gostou? Temos um curso de MEDITAÇÃO onde ensino várias técnicas poderosas que eu tenho certeza que você vai amar e vão te ajudar a deixar essa prática ainda mais especial! Você ainda vai encontrar um teste para saber quais técnicas são indicadas para o seu perfil de meditação e quando utilizá-las!

Temos mais de 155 AULAS exclusivas, 17 CURSOS para todos os níveis, Calendários, Testes, Desafios de posturas e muito mais!!

[gabrielaantunes]

Nossa, chorei tanto. E parece que chorei mais ainda em pensar nas pessoas amadas pois me cobro muito em não decepciona-las. Muito obrigada pela meditação. Namastê

[lidianamonteiro]

Nossa! Me emocionei e depois veio a resistência em repetir essas palavras pensado nas pessoas que me fizeram algum mal, mas também foi libertador. Namastê.

[MrIamara]

Gratidão por compartilhar essa meditação poderosíssima. As lágrimas fluem...o meus dias seguem melhores!!!

[biancacastro]

Imaginei que não fosse acontecer comigo, mas eu chorei também e senti vontade de me abraçar e pedir perdão para mim e me deu uma vontade de cuidar de mim, ( por dentro).❤
Obrigada

[emilyfernandes]

Não sei explicar a sensação que tive com essa meditação, tirei um peso de ansiedade mto grande de mim, depois senti as lágrimas escorrendo do meu rosto involuntariamente, limpando e me livrando de energias negativas.
Obrigada por essa meditação

[rosangelafreire]

não imaginei que precisava tanto ouvir essas palavras até
quando me dei conta o sentimento tomou conta de mim, senti quanta culpa eu guardava dentro de mim.
me amar tem sido o maior desafio, e mentalizar as palavras foi difícil, mas aos poucos senti meu coração desabrochando e ficando leve, aquele carinho na alma que não sentia faz tempo.
quando comecei a pensar nas pessoas que mais amo e naquelas que me machucaram, percebi como o meu ego tem me impedido de viver, como a dificuldade em deixar ir tem me machucado. sinto que agora estou colocando o band-aid onde preciso, ao invés de continuar tirando as casquinhas e revivendo o passado.

obrigada pela paciência, cuidado e por compartilhar o seu conhecimento
🤍

[BrunaVidon]

Geralmente não costumo fazer comentários em vídeos, mas esse eu simplesmente preciso vir aqui pra te dizer, muito obrigada de coração por essa meditação maravilhosa, sem dúvidas, foi a melhor de todas sobre o ho'oponopono que eu já fiz.


Muito obrigada! <3

[erikalobato]

Fernanda vc e maravilhosa gratidão pelo seu vídeo ❤

[ellengomes]

menina, que profundo, chorei com o coração, passada!

[danielahohlenwerger]

Meditação mais linda!!!! Como é difícil dizer me perdoe e eu te amo para aqueles que nos fizeram mal, ainda que seja nós mesmo!!! Me emocionei muito! Mas as lágrimas foram de alívio, de lavagem, de deixar ir... Obrigada.

[luaragomes]

Já fiz várias dessa mas a sua, meu Deus, eu chorei tanto, senti que estava mesmo limpando. Comevei pensando nos meus familiares, mas então cheguei ao meu eu, falar com a minha criança interior me fez derramar muitas lagrimas, e estava precisando disso, muito obrigada!

[brunaneves]

Chorei tanto que estou tentando me recuperar até agora. Obrigadaaa! Me sinto muito mais leve.❤️

[taniafranco]

Gostei muito das explicações sobre as palavras e o sentido delas para que possamos utilizá-las com consciência. Gratidão!

[marianasouza]

Chorei, me emocionei, me libertei, me sinto livre e me sinto leve! Gratidão por essa meditação! Namastê 🙏🏽✨🦋

[andreiafonseca]

Que momento lindo e libertador, chorei muito e deu uma sensação incrível! Adoro muito as meditações e as aulas do canal, apaixonei-me pelo yoga. Gratidão ❤️

[bemobis]

Sem palavras para descrever a sensação após fazer a meditação! Logo após terminar meu cachorro entrou no meu quarto parou na minha frente começou a se esticar, se chacoalhou (para quem não sabe eles fazem isso para aliviar o estresse) e me deu umas lambidinhas!
Isso me mostrou como a minha energia e a energia do local ficou melhor!

[jessicaferrer]

Impressionante! Eu tava muito carregada... e após terminar, senti uma vontade gigante de abraçar todas as pessoas que me fizeram mal

[JssyMnd]

Me emocionei muito, chorei e me sinto bem mais leve. Toda a noite tenho o mesmo pesadelo, tem a ver com perdão, espero que não tenha essa noite.

[louiseborges]

Nossa menina, que meditação é essa?! Lavei a alma...você passa uma energia revigorante, obrigada por existir e dividir conosco tanto conhecimento e amor!! 🙏🏼✨❤️