ALGUMAS DICAS PARA O SAQUE = MÉTODO LETÍCIA SOBRAL

🎾🎥 ALGUMAS DICAS PARA O SAQUE:

1. Empunhadura Continental:
• A empunhadura continental é unica que permite que você faça todos os tipos de saque: spin, slice e chapado.

2. Toss (Lançamento da Bola):
• Mantenha o braço não dominante estendido durante todo o movimento de lançamento da bola.
• Levante o braço até em cima da cabeça, terminando com os dedos apontados para cima para garantir uma trajetória consistente da bola.

3. Coordenação dos Braços para a Posição Troféu:
• Flexione o braço dominante com a cabeça da raquete apontando para cima.
• Mantenha o braço não dominante estendido em cima, formando uma posição semelhante a um troféu.

4. Braço Dominante Estendido no Movimento do Contato:
• Durante o contato com a bola, estenda o braço dominante para frente para obter um ângulo ideal e mais potência no saque.
• Isso ajuda a bola a passar sobre a rede com mais facilidade e velocidade.

5. Braço Não Dominante Flexionado Próximo ao Centro de Gravidade:
• Mantenha o braço não dominante flexionado e próximo ao centro de gravidade do corpo para fornecer estabilidade durante o movimento do saque.

6. Posição Final:
• Após o movimento de saque, termine com o ombro dominante na frente e a raquete do lado esquerdo (para destros).

Praticar ajudará na consistência, melhora da precisão e da potência do seu saque.

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[pettersonsantana]

Movimento lindo no saque, professora..

Obviamente não é a primeira vez que elogio.
Ótimo vídeo

[squeezer]

Você acha melhor que a perna a frente avance a quadra ou a perna de trás pós contato?

[ricardoagnelo]

então o Sampras sacou errado a vida toda 😅