❤️ ДИАБЕТ: СКРЫТЫЕ ПРИЧИНЫ РОСТА САХАРА. КАК СНИЗИТЬ САХАР? Врач эндокринолог диетолог Ольга Павлова

❤️ ДИАБЕТ: СКРЫТЫЕ ПРИЧИНЫ РОСТА САХАРА. ДИЕТА ПРИ ДИАБЕТЕ, НАГРУЗКИ, СОПУТСТВУЮЩИЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ.

Каждый день я слышу на приеме: «Доктор, я соблюдаю диету, пью все таблетки, почему же у меня скачет сахар?»

👩⚕️РАЗБЕРЕМ СКРЫТЫЕ ПРИЧИНЫ РОСТА САХАРА:

🔴 БОЛЕВОЙ СИНДРОМ

На фоне болевого синдрома – будь то боль в суставах, боль в позвоночнике, боль в горле, боль перед месячными у женщин, повышается выработка стрессовых гормонов (адреналин, норадреналин, кортизол), вследствие чего сахар крови начинает подниматься.

При наличии болевого синдрома нужно убирать причину боли и купировать болевой синдром обезболивающими препаратами.

Если болевой синдром идет у женщин во время и перед месячными, то в этом случае, во-первых, мы подбираем с врачом обезболивающие препараты, а также на первые дни цикла можем усилить сахароснижающую терапию.

🔴 ВОСПАЛЕНИЕ

Воспаление для нашего организма является таким же стрессовым фактором, как и болевой синдром.

Так же идет выработка стрессовых гормонов и повышение сахара крови.

Поэтому при наличии воспалений нам нужно быстро купировать воспалительный процесс .

Если мы простыли, и у нас воспаление обусловлено бактериальной/вирусной инфекцией, то на период простуды у нас более высокий сахар крови, и мы усиливаем сахароснижающую терапию.

🔴 ПОВЫШЕНИЕ САХАРА ПОСЛЕ ГИПО

После гипогликемии – падения сахара ниже привычного уровня – происходит выброс гликогена- «сжатого сахара» печенью, и сахар поднимается.

Даже если мы не почувствовали гипогликемию, то есть у нас не было ни чувства голода, ни головокружения, ни слабости, ни тремора, в любом случае 🧠 головной мозг чувствует снижение сахара. Даже бессимптомная гипогликемия дает повышение сахара крови.

🔴 СЛИШКОМ ТЯЖЕЛЫЕ НАГРУЗКИ

В отношении физнагрузок при диабете важно не перестараться.

Потому как слишком тяжелые нагрузки приводят к выбросам кортизола, и в итоге сахар во время и после такой тренировки не то, чтобы не падает, а активно растет.

Поэтому тренировки подбираем по переносимости, выбираем то, что нам к душе, и перед тренировкой вводим рефиды – углеводные перекусы, дабы избежать падения сахара на тренировке. Размер рефида подбирается индивидуально с врачом.

👩⚕️ Как мы видим, много скрытых причин роста сахара, которые никак не связаны с соблюдением диеты и с регулярностью  приема сахароснижающих препаратов.

Именно поэтому с лечащим врачом стоит обсуждать не только терапию диабета, а также сопутствующие заболевания и Ваши физнагрузки, дабы доктор мог дать Вам рекомендации по коррекции сахара крови во время боли, стресса и правильного поведения на тренировках.

Здоровья, красоты, счастья вам! ❤️

👉НАУЧИТЬСЯ ✅ ПРАВИЛЬНО ПИТАТЬСЯ при Диабете,

✅ СНИЗИТЬ САХАР КРОВИ ДИЕТОЙ

Школа научит Вас, как ✅ ПОДОБРАТЬ СЕБЕ ДИЕТУ,

✅ КАК ПОДБИРАТЬ💊ДИАБЕТА,

✅ как ПРИВЕСТИ ВЕС В НОРМУ,

🏃♀️Займитесь своим здоровьем!

💕Здоровья, Красоты и счастья Вам!💚
____________________________________________________________

❤️ Записаться на он-лайн консультацию:

📌 По номеру телефона [phone] Ватсап (Мария).

____________________________________________________________

#ОльгаПавловаРФ #СахарныйДиабет #СахарКрови

[ТамараКойнаш]

Спасибо любимый доктор. Диабету больше 20 лет и только в последний год, когда нашла Вас, смогла привести сахар в норму. На Ваших видео снизила вес на 18 кг. И сахар пришёл в норму . Сейчас ГГ 5.4, сахар натощак 4.5-5, 5. ❤

[UserComfy-yf]

Боже мой какая умница. Сколько полезних советов. А то от наших докторов ничего полезного не дождешся. Здоровья вам и процветания дорогой доктор..

[ЗояМатвеева-цъ]

Вот какая умничка, впервые услышала эту информацию, а я-то голову сломала, есть инфекция, вирусы, болевые синдромы, стрессы..., вот теперь знаю причину. Спасибо Олечка Михайловна.

[СветланаКирсанова-цт]

Уважаемый доктор! Огромнейшее вам спасибо. Живу очень маленьком провинциальном городке и ваш блок для меня спасение

[Надежда-джк]

Вы помогаете выживать в этой жизни! Великая благодарность!

[GulalekGurdova-zk]

Очередная полезная лекция нашего любимого доктора. Спасибо огромное!

[vintage]

Всё понятно(((( Хроническая боль после операции на позвоночнике. И плюс хроническая депрессия. Колю семавик, а сахар подскочил. Спасибо, Ольга Михайловна. Отличная консультация❤

[ЕленаПищагина-ет]

Большое спасибо за Ваш труд. За ту инфн, которую Вы нам даёте.

[Галина-зсж]

Разложили по полочкам, наконец понятно, спасибо вам доктор.

[Тамара-евд]

Спасибо большое Ольга Михайловна! Вы открыли мне причины, о которых даже не подозревала. Спасибо, что делитесь знаниями и помогаете жить! Низкий Вам поклон! ❤❤❤

[ВераПанышко]

Оленька Михайловна!!! Спасибо Вам за Ваш безценный труд!!! Ваши советы для меня --это БОЖИЙ ДАР!!! Я перенесла операцмю на ноге.Передвигаюсь проблематично . Храни ГОСПОДИ ВАС И ВАШИХ РОДНЫХ И БЛИЗКИХ!!!

[tupikkirpichov]

Симпатичная, профессионал, доступно объясняет. Молодец доктор!

[ИринаЕсина-рь]

Всегда полезная информация. Огромная благодарность. ❤

[НадеждаРудакова-мю]

Как я вам благодарна вам милый доктор за ваши советы и консультации. Здоровья вам и успехов

[ЕленаСакир-юф]

Спасибо большое, очень любим вас слушать Ольга Михайловна

[МарияДолгова-еч]

Спасибо Вам ! Дорогая Ольга Михайловна!😊

[ЗояАндреева-же]

Спасибо Ольга Михайловна здоровья Вам❤

[useruser-grgl]

СПАСИБО БОЛЬШОЕ. ВАШИ КОНСУЛЬТАЦИИ-ЭТО АМОЕ НУЖНОЕ ПОСЛЕ ЛЕКАРСТВ

[МаріяДуманецька]

Вы моя дорогая Ольга, я безгранично благодарна вам за советы.

[коп-копыч]

Уже два месяца сахар в норме, 5км пешком каждый день, питание; завтрак, кусочек сыра, салат, и цирковой . Обед; первое, суп ;булгаг, лук, морковь, ревень, куркума с сухариками, настой шиповник, мелиса, в термос при 60гр настой. Ужин свой испечённый хлеб из цельно зерновой муки, кусочек сыра или Костромской 46/ жирности салат из свежих овощей и цикорий. Сахар исчез был от 7до 9 стал 4, 5 - 5, 6, уже два месяца. Метформин не пью и ещё 2 литра воды в день. Вот вам и конец болезни которая длилась 4 года. Удачи🙏