Hər gün çiy yumurta içməyin İNANILMAZ FAYDALARI

Yumurta insan sağlamlığı üçün ən faydalı qidalardan biridir. Onun tərkibi dəmir, amin turşuları və antioksidantlarla zəngindir. Orqanizmin düzgün fəaliyyət göstərməsi üçün bədənimiz 11 əvəzolunmaz yağ turşuları istehsal edir, yumurtanın tərkibində isə bunlardan 9-u var. Gündə bir yumurta yemək immun sistemini gücləndirir, stress və gərginliyi azaldır. Adətən yumurtanı suda qaynadaraq, ya da yağda bişirərək yeyirik.



Qan azlığı
Tərkibində yüksək faizdə dəmir olan çiy yumurta qan azlığı üçün olduqca faydalıdır. Qan azlığı olanlar mütəmadi olaraq istifadə etdikdə mükəmməl nəticə əldə edəcəklər.



Sağlam dəri

Dəri üzərində yığılan ölü hüceyrələri təmizləmək sadəcə dərinin daha elastik və sağlam görünməsi ilə yanaşı, sızanaq və səpkilərin də yaranmasının qarşısını alır.



Ürək sağlamlığı



Yumurta tərkibindəki vitaminlər və minerallar sayəsində ürək xəstəliklərinin qarşısını alır.



Pəhriz



Yumurta xüsusilə pəhriz saxlayanlar üçün idealdır. Çünki uzun zaman toxluq hissi duyulmasını təmin edərək pəhrizi daha da asanlaşdırır.



Hamiləlik

Hamilə şəxslər də yumurtanın faydalarından istifadə etməlidir. Yumurta uşağın ana bətnindəki inkişafı üçün olduqca faydalıdır.



Göz xəstəlikləri



Gözlərində problem olan şəxslər tez-tez çiy yumurta yeməlidirlər. Eyni zamanda göz xəstəliklərinin qarşısını almaq üçün də bir yoldur.



Beyin inkişafı



Beyin hüceyrələrini və funksiyalarını inkişaf etdirərək, beyin inkişafını dəstəkləyir və beyin zərinin qorunmasını təmin edir.



Baxımlı saçlar



Saçlara tətbiq olunan yumurta saçın itirdiyi nəmi qazanmasına kömək edir. Yumurtanın tərkibindəki maddələr sayəsində saç qırılmaları önlənir və qırılma nəticəsində yaranan zədələr bərpa olunur.



Sümük əriməsi



Xüsusilə qadınların menopauza dönəmlərində yaşadıqları sümük əriməsi xəstəliyi üçün çox faydalıdır.



Xərçəng



Xərçəng hüceyrələri ilə mübariz apararaq, xərçəngin yaranmasının qarşısını alır.

[larafabian]

Men uwaqliqdan icirem cox xowum gelir.allerqiyam olsada hekim qoymur gizlin icirem😂meni eksine sepdirir bawimida agradir. Amma cox dadlidi😋

[elcinmemmedov]

Sohbet temiz kent yumurtasindan gedir xeyirlidi, market broyler inqibatordan emele gelenden yox

[cavidnebiyev]

biri deyir çiy xeyirdi biri deyir çiy ziyandi

[qalibhuseynov]

120yawli qoca neneden soruwurlarki nece gelub cixmisiz bu yawa dediki, ciy yumurta icirem her gun 100ildi

[azrbaycanbaki]

Biri deyir yumurta xeyirlidi.Obiri deyir ziyandi..Kimə inanağ bilmiriy.

[resadsemedzade]

duzdu tesdiqleyirem amma her adamda ice bilmir efsuslar...

[yapabildikleriniz]

Bes saglam adam içse günde q dene heçne olmaz ?

[liliyanaqiyeva]

Ölerem ama dadina baxammaram, iyrendiyin en iyrenc şeydi .kokusuna dayanamam !!!
çiy yumurtadan infeksiya olur baqirsaqlarda.

[oktaymeherremov]

Tam yanlış məlumatdır , niyə? Çünki çiy yumurtada zərərli hüceyrələrin aktiv olması ehtimalı böyükdür, amma öz həyətində olan sağlam toyuq yumurtası faydalıdır

[xosrovabdullayev]

bəziləri deyir ki yumurta böyrəklərə ziyandı