L'arthrose du genou

L'arthrose du genou est une condition où le coussin naturel entre votre articulation du genou, le cartilage, commence à mincir. Les os vont se frotter beaucoup plus et ça peut causer de l'inflammation, de la douleur et une diminution de l'amplitude des mouvements du genou.

Si vous avez une crise d'arthrose du genou, pour les 3 premiers jours, essayez de diminuer la quantité d'activités physiques qui risquent de mettre plus de pression sur vos genoux. La glace peut aider à diminuer la douleur. Essayez d'appliquer de la glace 15 minutes par heure, environ 4 fois par jour.

Il est important de noter que si les exercices causent une augmentation de symptômes, vous devriez cesser immédiatement et consulter un professionnel de la santé.

Il est important de consulter un physiothérapeute si vous pensez avoir de l'arthrose dans le genou. Le physiothérapeute évaluera votre condition, et peut fournir une thérapie manuelle et différentes modalités pour aider votre corps à guérir plus rapidement.