filmov
tv
PAPRYKARZ WIEPRZOWY PYSZNY I SZYBKI
Показать описание
Pyszny i szybki do zrobienia paprykarz, który posmakuje całej rodzinie 😉
SKŁADNIKI:
400 g mielonego mięsa wieprzowego (u mnie łopatka),
2-3 łyżki smalcu gęsiego lub wieprzowego**,
200 ml przecieru pomidorowego**,
60 g selera*,
60 g marchwi*,
60 g pietruszki*,
30 g pora (jasna część),
kawałek cebuli,
pół papryki lub papryka marynowana,
1-2 posiekane ząbki czosnku,
przyprawy: pół łyżeczki wędzonej papryki,ćwierć łyżeczki ostrej papryki, ćwierć łyżeczki mielonej kolendry,pół łyżeczki pieprzu ziołowego, gałązka lubczyku, 2 liście laurowe, 2 ziarenka ziela angielskiego,
garść natki pietruszki i/lub kolendry,
sól, świeżo mielony pieprz.
*waga po obraniu
Makroskładniki w całości:
Białko 88 g,
Tłuszcz 47 g,
Węglowodany 18 g,
Kalorie 874 kcal.
Makroskładniki w całej polewie:
Białko 6 g,
Tłuszcz 221 g,
Węglowodany 9,3 g,
Kalorie 656 kcal.
#ketolunchbox #prosteKETOprzepisy #paprykarzwieprzowy
📌 Zostaw łapkę lub komentarz będzie mi bardzo miło 💛 Dzięki Twojej reakcji ten materiał ma szansę obejrzeć więcej osób 😉
📌 Subskrybuj kanał, aby poznać więcej ciekawych, sprawdzonych i prostych przepisów 👉🔔
Dziękuję za wszystkie wirtualne kawy!💛
Zapraszam także:
SKŁADNIKI:
400 g mielonego mięsa wieprzowego (u mnie łopatka),
2-3 łyżki smalcu gęsiego lub wieprzowego**,
200 ml przecieru pomidorowego**,
60 g selera*,
60 g marchwi*,
60 g pietruszki*,
30 g pora (jasna część),
kawałek cebuli,
pół papryki lub papryka marynowana,
1-2 posiekane ząbki czosnku,
przyprawy: pół łyżeczki wędzonej papryki,ćwierć łyżeczki ostrej papryki, ćwierć łyżeczki mielonej kolendry,pół łyżeczki pieprzu ziołowego, gałązka lubczyku, 2 liście laurowe, 2 ziarenka ziela angielskiego,
garść natki pietruszki i/lub kolendry,
sól, świeżo mielony pieprz.
*waga po obraniu
Makroskładniki w całości:
Białko 88 g,
Tłuszcz 47 g,
Węglowodany 18 g,
Kalorie 874 kcal.
Makroskładniki w całej polewie:
Białko 6 g,
Tłuszcz 221 g,
Węglowodany 9,3 g,
Kalorie 656 kcal.
#ketolunchbox #prosteKETOprzepisy #paprykarzwieprzowy
📌 Zostaw łapkę lub komentarz będzie mi bardzo miło 💛 Dzięki Twojej reakcji ten materiał ma szansę obejrzeć więcej osób 😉
📌 Subskrybuj kanał, aby poznać więcej ciekawych, sprawdzonych i prostych przepisów 👉🔔
Dziękuję za wszystkie wirtualne kawy!💛
Zapraszam także:
Комментарии