COMO PERDOAR E/OU SER PERDOADO

Se você tem dificuldade de perdoar ou ser perdoado, vou te ajudar. Esses são os principais tópicos do vídeo:

1. O que é perdão?
2. Como perdoar alguém que me magoou profundamente?
3. É necessário perdoar para seguir em frente?
4. Posso perdoar alguém sem esquecer o que aconteceu?
5. Como saber se alguém merece ser perdoado?
6. O perdão significa reconciliação?
7. É possível perdoar a si mesmo?
8. Quais são os benefícios do perdão?
9. Como perdoar sem ser vulnerável a futuras mágoas?
10. O perdão é um processo único ou contínuo?
11. O que fazer se alguém não aceitar meu perdão?
12. Como comunicar o perdão a alguém?
13. E quando eu preciso ser perdoado?
14. E se eu não conseguir perdoar?

#psicologia #logoterapia #autoconhecimento #saúdemental #perdão

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Pra você que ainda não me conhece, vou te contar um pouco sobre mim:

Sou psicóloga clínica, com pós-graduação em Logoterapia, uma abordagem terapêutica focada no sentido. Atendo pacientes de diferentes partes do mundo e compartilho, diariamente, conteúdo no Instagram sobre comportamento humano de forma leve, prática e acessível.

Meu foco é descomplicar os conceitos psicológicos, oferecendo reflexões profundas, mas sem o uso de jargões técnicos, sempre com um olhar único sobre as complexidades humanas.

Minha página no Instagram já reúne centenas de milhares de seguidores e atinge milhões de pessoas diariamente, promovendo uma verdadeira onda de transformação positiva na vida daqueles que me acompanham.

Meu objetivo aqui é continuar aprofundando os temas mais pedidos, oferecendo a você ainda mais conhecimento e ferramentas para viver de forma mais consciente e com propósito.

[manuelacavalcante]

Não é fácil, mas quando conseguimos é libertador, já consegui perdoar algumas pessoas que me fizeram, mas não consigo conviver mais, evito o máximo, mas fiquei muito seletiva, com minhas relações, de amizade e familiares, 🙌, aprendi fazer atividades, planos com mais plenitude e viver minha solitude com amor.🙌🧘.

[edileuzasilva]

Meu filho vendeu minha casa fiquei sofrendo no aluguel, e quando liberei o perdão me senti muito bem me sinto leve em paz. Agora é ele com Deus

[sandramariadossantos]

Eu perdoei, mais não convivo mais com nenhum deles.foi a melhor escolha, ninguém me humilha mais.

[sandramariadossantos]

Me afastei de muita gente pra conseguir viver um pouco em paz.❤❤❤

[veronicapereira]

Desu abençoe foi muito bom essas palavras, para refletir e tirar o passado o peso, e seguir em frente 🙏não é fácil estou a cada dia conseguindo 🙏.
Obrigado 🥰

[jucaramaciel]

Ouvir tudo o que vc diz nesse vídeo, me fez repensar uma situação com minha filha, ela errou comigo, a mágoa é grande, sinto tristeza, angústia e decidi que não queria mais contato com ela, e isso está me consumindo, tentando seguir em frente mas falta algo, parece que as coisas não andam, peso muito grande pra carregar, e diante das tuas palavras eu entendi que preciso perdoar, e se ela quiser conversar reconhecer que poderia ter feito diferente eu desejo de todo coração que nos acertamos, que consigamos seguir em frente com amor e o carinho de mãe e filha.
OBRIGADA!

[brubellale]

Pra usar uma expressão da moda: vc foi cirúrgica nesse vídeo. Todos os pontos que foram apontados tocaram em cheio numa situação que estou passando com uma pessoa com quem tive uma grande amizade de mais de 20 anos, mas que foi sendo abalada em razão de algumas questões. Estou pra ter uma conversa franca com ela, pq ela já percebeu que me afastei e quer voltar o convívio. Mas sem essa conversa franca eu não conseguiria nem olhar pra ela. Com esse vídeo, vc me ajudou a ter as bases pra podermos conversar e nos acertarmos, se possível. Obg ❤

[martafigueira]

Basicamente, não sei se falar com a pessoa vai ajudar em alguma coisa pois a maioria das pessoas não reconhecem seus erros. Acho que a melhor forma é saber que o ocorrido é sobre a pessoa e não sobre você. E dessa maneira fica mais leve e fácil seguir em frente. Porque muitas vezes é até impossível entender uma traição, por exemplo. Perdoar é reconhecer que o que a pessoa fez mostra quem ela é. Simples assim. Acho que o ato de perdoar é mediante o reconhecimento da outra pessoa ao te pedir perdão. Se isso não ocorrer, eu sigo em frente com a certeza de que isso só mostra que não vale a pena me deixar ser afetada. E lembrando que é muito importante reconhecer nossos próprios erros e a partir daí aprender e mudar o que pode ser mudado. É isso!

[rosariahelena]

Nossa!!! Acho muito difícil me perdoar

[elsacatanho]

Perdoa se mas não se esquece. Fica ali uma mancha e as coisas nunca mais serão as mesmas!!!

[guhelo]

Sou nova por aqui.Estou Amando as suas aulas ❤❤

[MarinalvaAlves-ii]

Parabéns doutora amo seus vídeos tá me ajudando muito tenho 60 anos Mara Alves moro em Taubaté

[verenarezende]

Sensacional esse vídeo.
Nos últimos tempos tenho feito um balanço da minha vida e percebi que estava pronta para pedir perdão para quem eu achei ter magoado...e fiz isso. Foi muito bom.
Percebi também que as pessoas que me magoaram nunca me procuraram para pefir perdão. Talvez nao estejam prontas para isso, mas fica uma sensação assim:"será que só eu errei?? Nao mereço que me peçam perdão também"?
Mas cada um no seu momento... é isso: vivendo, aprendendo e tentando nao errar mais.

[cristianehoffmann]

Preciso muito do auto perdão, me ressinto comigo mesma.😢

[rosariahelena]

É muito importante perdoar, porém não é nada fácil. É muito doloroso perdoar quem nos magou muito

[tatianamartins]

Sempre falo que perdoar não é humano, é DIVINO. Perdoar é sim uma escolha, e é a mais acertada. Uma frase minha é: SÓ QUEM PERDOA PERDE O MEDO DE AMAR.
Só fui capaz de começar a me amar quando perdoei. Não é fácil, por isso, até hoje peço forças à Deus que eu continue nesse caminho do perdão, que deve ser permanente.
Gratidão pelos seus vídeos 🤝⚘️❤️👏

[marciamoreira]

Fui tão caluniada que hoje eu não consegui perdoar a mim mesmo, por ter deixado pessoas com cara de boa ter tido minha amizade, ainda dói muito quando lembro, hoje minhas amizades são as mínimas possíveis, não falo nem faço amizades com facilidade.

[mariabernardetevicente]

Gratidão Sandra, pela sua fala edificante e esclarecedora. Precisamos trabalhar o autoconhecimento como você fala, e no exercício diário do auto amor e auto padrão. A transformação moral só ocorre de dentro para fora. Aprendo muito com seus vídeos. 🫶🏼

[JoseLuiz-uibt]

O perdão é bíblico, se perdoares na terra Deus também perdoará no céu

[analuciapedroso]

Uma das melhores explicações que já vi sobre o que é perdão. Me ajudou muito em uma situação familiar que estou passando.
Obrigada Dra. Sandra.❤🙏