O QUE SÃO VITAMINAS LIPOSSOLÚVEIS (A,D,E,K) ? #TudoSobreVitaminas

Nesse vídeo eu vou explicar o o que são as vitaminas lipossolúveis, continuando essa série que irá abordar TUDO sobre as vitaminas!

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😜 QUEM SOU EU?
Formação:
· Graduando em Educação Física pela FMU
· Graduando em Nutrição pela UNICSUL
· Personal Fitness Trainer Specialist pela IFBB Academy
· Advanced Nutrition Specialist pela IFBB Academy
· Certificado de Excelência em Educação Física pela ACM-YMCA
· Experiência de mais de 5 anos com treinamento e dieta
· Extremamente apaixonado por estudar o mundo do treinamento, alimentação e reprogramação mental. Tenho como missão, compartilhar conhecimento de forma prática e simples de forma que mude a sua vida em todas as áreas possíveis.

Livros Usados

BIESEL, S.; ALVES, L. A.; GUERRA, I. Estratégias de suplementação e nutrição no esporte. São Paulo: Manole, 2015

ALMONDES, K.G.S; ROCHA, A.V.; COZZOLINO, S.M.F.. Bases Bioquímicas e fisiológicas da nutrição nas diferentes fases da vida, na saúde e na doença. São Paulo: Manole 2013.

NUZZO, L.; PERRONI, M.C.P. Capitulo 9 – Vitaminas. In: GALISA, M.S.; ESPERANÇA, L.M.B.; SÁ, N.G. Nutrição, Conceitos e Aplicações. São Paulo: M. Books do Brasil Editora Ltda, 2008.

BOTTURA, C. Manual dos Suplementos. 2017

AMORIM, A.G.; TIRAPEGUI, J. Capitulo 6: Minerais. In: TIRAPEGUI, J. Nutrição, fundamentos e aspectos atuais. 3. ed. São Paulo: Editora Atheneu, 2013

[marialima]

Gostaria de fazer uma pergunta. Encontrei esse vídeo hoje e me ajudou no estudos. Porém ficou uma dúvida. Quando vc fala que elas precisam ser absorvidas com alguma gordura. Que gordura seria essa?