Kenko Patto - A filosófia das 5 saúdes

As 5 saúdes é um conceito que enfatiza a importância dela em nossas vidas diárias, incluindo:

✅ Espiritual - Alcançando um equilíbrio e uma harmonia interna. Meditação, yoga, tai chi e outras formas de introspecção são importantes para nutri-la.

✅ Física - Com um estilo de vida equilibrado, incluindo alimentação saudável, exercícios físicos regulares, descanso adequado e a prática de acupuntura, massagem e outras terapias.

✅ Familiar - Praticando a harmonia, respeito e gratidão dentro da família, reconhecendo que a saúde individual está intrinsecamente ligada à saúde coletiva.

✅ Social - Valorizando a conexão humana, a solidariedade e o senso de comunidade, mantendo relacionamentos saudáveis, cultivando amizades significativas, contribuindo para o bem-estar geral e desenvolvendo habilidades sociais.

✅ Financeira - Visando a prudência financeira, o planejamento cuidadoso, o equilíbrio entre ganhar e gastar, assim como a busca de uma vida com propósito além das preocupações puramente materiais.

É a busca do equilíbrio entre essas cinco saúdes para alcançar a plenitude e o bem-estar geral.