Зависимость от кофе: как закрыть кредит в кофе-банке.

Кофемания, кофейная зависимость как побороть. Как соскочить с кофе.
Когда есть зависимость от кофе, это симптом простого расстройства – хроническая нейроастения, по-простому хроническая усталость. Но, постоянно подстёгивать себя от наваливающихся забот и обязанностей за счёт кофеина – это путь в никуда. Дозы кофе будут расти, а результата, положительного, не будет. Кофеин будет работать как искусственный стимулятор нервной системы.
Как тогда соскочить с кофе? – есть способы избавиться от кофейной зависимости.
(1) Давать себе отдых и высыпаться. Отказаться от кофе будет легче.
(2) Найти и освободиться от причин усталости. Тогда кофе сам отвалится.
(3) Можно попробовать вышибать клин клином – напиться кофе до отвращения, чтобы от него стало противно и не хотелось больше.
Но третье мало поможет. Главное второе: найти и ликвидировать причину нейроастении. Это избавит от кофейной зависимости раз и навсегда.

Как отказаться от кофе, как бросить пить кофе, чем заменить кофе, зависимость от кофе как избавиться, найти причину нейроастении.
#КофеЗависимость #Кофеин #УсталостьХроническая #КофеинСтимулятор #КофеОтдых

⬇️ ⬇️ ⬇️ ⬇️ ⬇️
🥇 Поддержать канал и получить ещё больше полезных знаний:

[opachki]

вначале кофе пьют, чтобы было хорошо - потом пьют, чтобы не было плохо

[SOSO-ntkw]

- Как закрыть кредит в кофе-банке?
- Взять кредит в алко-банке и прежний погасить досрочно!

[investorcripto]

пробовал бросать, но потом вернулся. Бывших кофеманов не бывает. Лучше выпить кофе чем напрягать силу воли для сдерживания желания.

[Natanat]

Бросала в прошлом году на 3 месяца. Соглашусь с вами, нужно вводить другие способы расслабления, так как работает ещё и социальный фактор. Поехала по магазинам, например, там уже не посидеть в кофейне не погреться не отдохнуть с чашечкой кофе после покупок. Самое сложное - убрать автоматизм. В гостях тоже неловкость, когда отказывалась от торта с чаем, уже нет такого чувства единения.
Кстати пить много кофе стала именно на нелюбимой работе с длительными командировками

[Marusja-]

Нее, доктор Ник!!! Какая там зависимость!? Вкусно же!!! Как хорошо утренняя чашечка кофе в выходные! Просто без всего, с пенкой! И ещё - вторую.)) На буднях не успеваю его заваривать - убегаю на работу без завтрака, зато в выходные пью утром, кайф.

[ЮраЛунь-зй]

Я как слезал с кофеина, это было надо видеть, дней 7-10 меня колбасило, тряслись руки, я слышал запах кофе отовсюду, видел сны про кофе, однажды после такого сна я проснулся весь мокрый и дрожал как осиновый лист🍁, я даже себе до этого не представлял насколько сильный этот наркотик😱😱😱

[tatianamureiko]

Моя история с кофе началась лет 15 назад. 4 года не пила совсем за компанию с мужем. Потом переехала в Италию и здесь кофе стал любимым напитком, особенно по утрам и после обеда. Заметила, что если не выпью чувствую себя разбитой и начинается мигрень. Вчера решила взять аскезу на кофе. Самое простое, что можно было выбрать. Не тут то было. Продержалась полтора дня. Ничего не помогало от головной боли. Ни вода, ни массаж головы, ни таблетки. В 2 часа дня не выдержала. Выпила чашечку кофе и все как рукой сняло. Я пью 1-2 чашки. Редко 3. Но вижу, что без кофе мне трудно

[mitivil]

Ахренеть как всë верно, круто!
Хорошо если вы выпиваете кофе 1 раз с утра, а не лупите его тазиками!

[ivankaivankova]

Кофе с кофеином не пью, напрягает сердечно-сосудистую систему. Но сам вкус кофе люблю, поэтому время от времени пью кофе без кофеина

[andrey_shilov]

Меня от кофеина потряхивает, и режим сна сбивается. Но сам вкус кофе нравится, поэтому стал пить кофе без кофеина раз в день. Его можно заказать на Озоне.

[Марселла-фу]

Я так делаю, чтобы не отказываться совсем, то пью очень слабый кофе 1/3 ч ложки. Выпиваю 2 чашки. В сумме это пол ложки кофе в день)), вроде и не отказалась, но кофе оч слабый)), иногда даже не допиваю, вот такой трюк)

[ЛюдмилаЯкимчук-од]

Утром вообще не могу прийти в себя без кофе. Работаю по ночам, тоже без кофе не могу. Короче, зависимость страшная.

[VictoriyaPermyakova]

Я так "забухала" поеданием орехов и урбечей, слезала с углеводов

[irinagomola]

Зачем бросать кофе, я не понимаю. Вкусно же. И к деградации личности не приводит как алкоголь. Отрегулировать потребление и всё. Например, утром и днём по 1 чайной ложке маленькую чашку или с молоком, но чашка чуть больше. А зависимость от любого может быть. Например, если есть постоянно салаты тазиками, то будут постоянные расстройства желудочно-кишечные.

[zinaida]

Я именно кофе бросала на год. Пила чай зеленый изредка, слабой заварки. По ощущениям- один из лучших годов в жизни. Стоооолько всего происходило . Но когда не высыпалась - тянуло ужасно😬☕️еле сдерживалась

[anastasiakulikova]

Да да да ! Это как с любой зависимостью, есть всегда причина. И как болезни, не симптомы лечить, а здоровье налаживать 🤗

[ВероникаАк]

У меня зависимость от кофеина и углеводов. В день выпиваю 1 баночку энергетика ИЛИ кока-колу ИЛИ кружку кофе (1, 5 чайной ложки). Последнее время постоянно повышенное давление, две недели уже все время заложенность в ушах. Понимаю, что надо бросать. Несколько дней не пила ничего с кофеином, но мне жутко плохо: очень сильно хочется спать, за рулем еду на автопилоте, нет сил даже ходить, болит все тело, нет настроения и нет желания что-либо делать. А дела за меня никто не переделает. При этом вес постоянно растет из-за углеводов. Короче я все понимаю, но как перебороть эти зависимости, я не знаю.
P. S. Я не пью и не курю. Но расслабляюсь только под бутылочку колы или энергетика

[luxl]

У меня от кофе голова просветляется, особенно если с маленьким кусочком чёрного шоколада.

[Adel]

Мне помог функциональный протокол! Там нельзя кофе глушить, а стаж у меня со школьной скамьи.

[ИринаБлижникова-мэ]

Док, прежде всего должна быть культура употребления, качество сырья, дозировка и строго не ранее 30 мин.после еды 1р/д. Лучше выпишите рецепт.Не поймут.Будет, как с алкоголем.