Мастер-класс: демонстрация техники 'креативная безнадежность' в методе АСТ

ACT относится к терапии третьей волны, это одно из новейших направлений поведенческой терапии, основанной на принципах осознанности, которое уже показало свою результативность в широком спектре клинических ситуаций. Это метод, который бросил вызов базовым правилам большинства школ западной психологии, ведь он единственный психотерапевтический подход, разработанный в сочетании со своей собственной базовой исследовательской программой в области человеческого языка и познания — Теория реляционных фреймов.

ACT основывается на предположении, что продолжительные попытки избавления от «симптомов» зачастую и приводят к клиническим расстройствам. Как только на субъективные переживания вешается ярлык «симптом», с ними незамедлительно возникает борьба, поскольку «симптом» по определению является чем-то патологическим, тем, что требуется устранить.

ACT использует эклектичную смесь из метафор, парадоксов и практик осознанности, наряду с широким спектром упражнений на взаимодействие со своими переживаниями, а также ценностно-ориентированным поведением. А большое количество исследований доказало положительную реакцию на психическое здоровье человека.

Формат: Три недели в форме вечерних занятий 2 раза в неделю по 4 ак.ч. с 18:00 до 21:15, zoom конференция.

☎Телефон: [phone]
📞 WhatsApp: [phone]

[АлександрЖоголев-юн]

Талантливый человек и замечательный психолог

[kseniya]

Супер полезно и информативно. Сердечно благодарю! ❤

[yuliyashapkina]

Тайм коды
11.40 Креативная безнадежность
25.37 с чего начать
29.02 шаг 1 что уже пробовали?
37.14 шаг 2 как это работает?
39.13 шаг 3 сколько это стоит ?
42.28 шаг 4 каково это для тебя ?
46.21 шаг 5 открыты ли вы для чего-то другого?
48.11 метафора перетягивание каната
54.55 что делать ( чистая / грязная боль)
56.00 метафора автобус
57.59 метафора сцена
1.01.55 мультик сцена
2.05.47 метафора человек в яме

[EkaterinaNosova]

Спасибо.
Великолепная лекция.

Про практику с ямой:

Не совсем понимаю как это взять с собой и идти. Взять что?
Куда идти, если я в яме?

[NWthinkout]

Очередная техника для здоровых, которые по какой-то причине были не в курсе, зачем нужно работать на долгосрочную перспективу?
А если к вам придёт пациент с тревогой, которую нельзя "взять подмышку"? С чем вы его оставите? С пониманием, что он губит свою жизнь от того, что не может пересилить свою нервную систему и окунуть её в краткосрочную тревогу ради долгосрочного её уменьшения(?)? В данной технике как будто не учитывается, что происходит научение отрицательными эмоциями избегать проблем, и не происходит соразмерного положительного подкрепления при их решении у тех, у кого такая проблема появилась.
Просьба представить или хотя бы назвать технику, которая отвечает на вопрос "как?", а не "что?" и "зачем?", если таковая имеется.

Благодарю за ознакомление.

[Natali]

Вот вам задача: подвыпивший психически нездоровый странный некрасивый человек трогает женщин и девочек в магазине Пятёрочка.... не лапает, а так... как бы случайно поглаживает. В область живота. А человек на этом замыкается, т.к. в отношении него была какая то что делать?