Μακαρόνια ή μαρούλι; 🍝🥬 | Μικρές συμβουλές Μεγάλες αλλαγές

Φαίνεται πραγματικά πολύ άδικο αλλά η προτίμησή μας σε τροφές που μας δίνουν περισσότερη ενέργεια, θερμίδες δηλαδή (θερμίδες=μονάδα μέτρησης ενέργειας), είναι στην πραγματικότητα ένα εργαλείο επιβίωσης που μας έχει δώσει η φύση 🛠

Στις μέρες μας, όμως που η εύρεση τροφής θεωρείται εύκολη υπόθεση, μια τέτοια προτίμηση στις παχυντικές τροφές, ενώ δεν τις έχουμε ανάγκη, μπορεί να αποτελέσει πρόβλημα στο βάρος μας ⚖

Τα παλιά χρόνια όμως, ένα παχυντικό γεύμα θα μπορούσε να μας δώσει την απαιτούμενη ενέργεια για να ζήσουμε περισσότερο μέχρι να βρούμε το επόμενο γεύμα 🤓

Δεν είναι τυχαίο άλλωστε ότι στο μεσαίωνα οι ευτραφείς άνθρωποι θεωρούνταν sex symbols μιας και παρουσίαζαν δείγμα ευημερίας, αφθονίας και υγείας 🙂

✅ Θέλετε να μάθετε όλα τα μυστικά των διαιτολόγων? 📙

Λουκίσσας Γεώργιος
Κλινικός Διαιτολόγος-Διατροφολόγος

Ομήρου 56 Ν.Σμύρνη
210-9347167 6945525598

Liverpool John Moores University Χαροκόπειο Παν. Αθηνών
.
.
.
#dietitian #διατροφολογος #diet #διαιτολογος #διαιτα #διατροφη #diatrofi #nutrition #diettips #greekdietitians #nutritioncoach #weightloss #nutritiontips #eatingsmart #diaitologos #diaita #dietician #nutritionist #dietitiantips #wellbeing #αδυνατισμα #tiktok #τικτοκ #makaronia #marouli #zarifi #motivational #healthmotivation #μαρουλι #μακαρονια