Μασητήρας μυς - Πώς να τον χαλαρώσουμε

Ο μασητήρας μυς είναι ο μυς με τον οποίο μασάμε τις τροφές. Αυτός, συχνά σφίγγει και πονάει είτε τοπικά είτε αντανακλώμενα στο κρανίο ή και στην περιοχή του λαιμού. Πολλοί άνθρωποι σφίγγουν τα δόντια τους στον ύπνο ή ακόμη και κατά τη διάρκεια της ημέρας, και αυτό έχει ως αποτέλεσμα ο μυς αυτός να υπερλειτουργεί και να πονάει.
Για να τον χαλαρώσετε, χρειάζεται να του κάνετε κάποιες μαλάξεις και διατάσεις που σας δείχνω σε αυτό το βίντεο! Ακολουθείστε τα βήματα που σας υποδεικνύω και ελπίζω να βρείτε άμεση ανακούφιση!

----------------------------------

Μην ξεχάσεις να μας ακολουθήσεις στα social media: