ΓΙΝΕ ΠΙΟ ΑΘΛΗΤΙΚΟΣ ΜΕ ΑΥΤΟΝ ΤΟΝ ΤΡΟΠΟ !

preview_player
Показать описание
ΕΓΓΡΑΦΗ ΣΤΟ ΝΕΟ ΚΑΝΑΛΙ!
ΑΓΩΓΗ ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ:

===================================================================
===================================================================
===================================================================
⛔ Το κανάλι δεν απευθύνεται σε κακοπροαίρετους φουσκωτούς.
===================================================================

Αποποίηση ευθυνών 1: Όλες οι πληροφορίες σε αυτό το κανάλι του Rumble παρουσιάζονται με καλές προθέσεις. Πρέπει πάντοτε να συμβουλεύεστε το γιατρό σας πριν αρχίσετε οποιοδήποτε πρόγραμμα άσκησης/δίαιτας, ειδικά εάν έχετε οποιαδήποτε ιατρική πάθηση ή τραυματισμό που αντιβαίνει στη σωματική δραστηριότητα. Όλες οι μορφές άσκησης ενέχουν ορισμένους εγγενείς κινδύνους. Πρέπει να αναλάβετε πλήρη ευθύνη για την ασφάλειά σας και να γνωρίζετε τα όριά σας. Πριν ασκήσετε τις ασκήσεις των βίντεο, βεβαιωθείτε ότι κάθε είδους εξοπλισμός ή επιφάνεια στην οποία εκπαιδεύεστε έχει συντηρηθεί σωστά. Μην ριψοκινδυνεύετε πέραν του επιπέδου της εμπειρίας και της ικανότητάς σας. Εάν αισθανθείτε οξύ ή χρόνιο πόνο, συμβουλευθείτε γιατρό. Η παρούσα δημοσίευση προορίζεται μόνο για ενημερωτική χρήση και δεν αναλαμβάνω καμία ευθύνη ούτε θα θεωρηθώ υπεύθυνος για οποιαδήποτε μορφή ζημίας με τη χρήση των πληροφοριών αυτών.

Αποποίηση ευθυνών 2: Όλες οι πληροφορίες σε αυτό το κανάλι του YouTube παρουσιάζονται με καλές προθέσεις και έχουν μόνο ενημερωτικό σκοπό. Μπορείτε και μόνοι σας να ψάξετε και να διασταυρώσετε την εγκυρότητα των όσων αναφέρονται στα βίντεο. Δεν φέρω καμία ευθύνη για την αποκλειστική εγκυρότητα των ειδήσεων, ό,τι αναφέρω είναι το αποτέλεσμα προσωπικής έρευνας και αναζήτησης της αλήθειας για το τι συμβαίνει στο παρασκήνιο και οτιδήποτε άλλο στην επικαιρότητα.

ΑΓΩΓΗ ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ,αγωγη,μαριος αγωγη,αγωγη μαριος
Рекомендации по теме
Комментарии
Автор

Ευχαριστούμε για την ενημέρωση!!!Η Παναγία μαζί σου Μάριε!!!+++🏫🏡💒✝️🛐🇬🇷🙋👍

ΜαριάνθηΖάβαλη
Автор

Μπραβο Μαριε πολυ ωραιες οι ασκησεις σου.Να σου πω πλεον κανω γυμναστικη μονο με το βαρος του σωματος.Μεγαλη γκαμα ασκησεων που εχουν δυναμωσει το σωμα μου πολυ.Κανεις δεν πιστευει οτι κανω τα παντα χωρις ουτε ενα οργανο.Αυτη ειναι η επιτυχια μου.Γρηγορο περπατημα με τρεξιμο σε ανηφορες γυρω στα 8χιλιομετρα, τουλαχιστον 4φορες εβδομαδιαιως και κομενη ζαχαρη εντελως..Συνεχισε ετσι εισαι δυναμη🙏

simela
Автор

Εξαιρετικά χρήσιμο βίντεο ειδικά έτσι όπως δείχνεις τις ασκήσεις απλές και έπειτα προσθετεις την κίνηση... Ήμουν κάποια χρόνια αθλητές ερασιτέχνης στο μπάσκετ και το σώμα είχε αντανακλαστικά και ευλυγισία μετά το στρατό η αλήθεια είναι εχω πεσει πιο πολυ λόγω κιλών που έβαλα και έκλεισε ο αθλητισμός όσων αφορά τα γήπεδα... Ωστόσο μου εχεις δώσει τρομερές ιδέες να προσθεσω στις βασικές ασκήσεις που κάνω μπράβο Μάριε μακάρι να σε γνωριζα κάποια στιγμή από κοντά είσαι έμπνευση.

jimpanos
Автор

Καλή φάση Μάριε έχω ένα μονόζυγο στο πάρκο που πηγαίνω και περπατάω θα το δοκιμάσω να είσαι καλά

christos.r
Автор

Από το γνωστό <<αρχείο>> ανασύρθηκαν παλαιότερα βίντεο σου με τέτοιες ασκήσεις. Το συμπέρασμα; Πάντα ο καλύτερος εαυτός σου! Μάριε, είσαι δύναμη, πάλι παρακινείς!!!

konstantinapapadopoulou
Автор

Πολύ δυνατό βίντεο, σαν να χορεύεις πάνω στην άσκηση!!!!

beatsfromstean
Автор

Ωραίος Μάριε και άστους να (κ)λενε! :)

Tekmirion
Автор

Πολυ χρήσιμο να 'σαι καλα. Κι εγώ κανω διάφορες για κίνηση αλλα πήρα πολλές ιδέες κι επισης είδα ποσο δυνατή είναι η προπόνησή σου σε σχέση με τη δική μου... Αυτό είναι το πιο χρήσιμο βασικά... Να βλέπεις καλύτερούς απο σένα για να εμπνέεσαι...

stahs
Автор

ΡΕ ΦΙΛΕ ΠΟΣΟ ΓΥΜΝΑΣΜΕΝΟΣ ΠΑΙΖΕΙ ΝΑ ΕΙΣΑΙ! ΤΙ ΠΟΝΤΙΚΙΑ ΕΙΝΑΙ ΑΥΤΑ ΠΟΥ ΕΧΕΙΣ; ΕΓΩ ΤΑ ΕΧΩ ΣΤΗΝ ΑΠΟΘΗΚΗ ΜΟΥ! ΣΥΓΧΑΡΗΤΗΡΙΑ! ΠΕΡΑ ΑΠΟ ΤΗΝ ΠΛΑΚΑ! ΜΠΡΑΒΟ ΣΟΥ! 👍👏

basilikigilia
Автор

ΚΑΛΆ ΜΆΡΙΕ . ΕΊΣΑΙ ΈΤΟΙΜΟΣ ΝΑ ΠΕΤΆΞΕΙΣ ΨΗΛΆ ΣΤΟΝ ΟΥΡΑΝΌ. ΑΞΙΟΣ ΜΠΡΆΒΟ ΣΟΥ. 😉 👏 👏

vic
Автор

Θα σου πρότεινα να πας του χρόνου στο survivor θα ήσουν πολύ καλός, μην σου πω και φαβορί 😉💯

ΔημήτρηςΠαπαγεωργόπουλος-γκ
Автор

Flow like a butterfly Sting like a bee

Αλεξανδρος-ξγ
Автор

Μάριε θα ήταν ωραίο να βάλεις μια ρουτίνα υπερτροφιας οπός αυτή

Μονόζυγο έλξεις 10
Βυθισεις διζυγο 10
Βυθισεις μόνη μπάρα διζυγου 10
Καμψεις χαμηλά μπάρα 2 ανοιχτά 2 κλειστά μέχρι 10

Όλο αυτό 5+γυρους όσο βγει θα ήταν τέλειο σαν βίντεο 💯💯🇬🇷🇬🇷🇬🇷🇬🇷🇬🇷💪💪💪🙏

rafael_ellanios
Автор

Μάριε περιμένουμε το νέο κανάλι για την διατροφή!!!

truthcat
Автор

Μαριε η πολεμικη μουσική ήταν καλυτερηη

sotirismparmpoutis
Автор

prepei na ependiseis ena pop filtro mikrofono gia na mhn se kovei o aeras an kai ola einai kleista twra :(

holiver