Bí quyết của mình để làm việc mình không thích

❤️Trong video lần này, mình sẽ chia sẻ với các bạn bí quyết mà mình đã và đang áp dụng để có kỷ luật hơn cũng như có thể làm những việc mà mình không thích, dù mình biết là mình nên làm. Chia sẻ với mình nếu bạn cũng áp dụng để xem kết quả thế nào nhé!

❤️ ĐỪNG QUÊN KẾT NỐI VỚI MÌNH NHA:

[bknguyen]

Chung quy lại là : làm đi rồi sẽ có động lực, đừng chờ có động lực mới làm. =))

[geofeu]

Núi Ever-homework sắp cao hơn Everest do sự dồn bài của các mảnh kiến tạo bài online. Và em quá lười để leo rồi ;(

[madebydeam]

Cũng có thể là video này rút ra từ câu nói của chị Giang: " hoàn thành hơn là hoàn hảo".

[hlhng]

Lạ thay chính cái tính cầu toàn làm mình lười khủng khiếp.
Cái gì cũng muốn phải hoàn hảo, phải đợi "thiên thời địa lợi nhân hòa", thời cơ chín mùi mới làm. Đã làm là phải ra ngô ra khoai.
Nhưng sau n tháng ngày chây ì, mình nhận ra một điều: đừng nghĩ nữa, làm ngay đi. Làm đến đâu thì đến. Dần dần tự khắc mọi thứ sẽ hoàn thiện.

[huyphamquang]

2:52 sự khác biệt của việc có deadline là bạn sẽ phải nằm chơi trong run sợ :))))

[trinhvandao]

Em có chung cảm nhận với chị về việc tập thể dục :)) em tập đều đặn đc 2 tháng rồi, và lần này chắc là lần thứ n em bắt bản thân tập thể dục đều đặn :)) những lần trc đặt nặng vấn đề mà lại thiếu quyết tâm, thế là fail. Đúng như chị nói, lúc mới bắt đầu 1 thói quen hãy giữ suy nghĩ nhẹ nhàng thôi, coi nó như đánh răng rửa mặt hàng ngày, ngày nào ít hứng thì làm với cường độ thấp, cao hứng thì làm với cường độ cao là lâu dần não bộ và cơ thể sẽ thôi thúc chúng ta thực hiện thói quen đó (dù vẫn có khi chán nản muốn off 1 hôm :)) ) Chúc các bạn xây dựng một thói quen mới thành công!

[sweetteaindasummer]

Có 1 sự thật rất đúng: Động lực mới là lý do cho sự trì hoãn

[tuanhlethi]

Theo trải nghiệm của em là
1) đừng tạo áp lực cho bản thân phải làm đc cái đó
2) tin vào bản thân
3) lần từ từ đừng áp đặt

[duannhilam]

nhờ xem video của chị Giang em mới biết thì ra bản thân đã áp dụng cách này lâu lắm rồi mà không biết Làm việc mình thích hay hứng thú thì không nói rồi, còn mỗi khi phải làm những việc mà bản thấy chán và không có động lực thì cách tốt nhất vẫn là cứ làm nhưng đừng suy nghĩ gì về mặt tốt hay mặt xấu của nó hết, cứ làm vì nó là việc phải làm hằng ngày, cứ nhắm mắt làm như cái máy thế là chớp mắt cũng xong khi nào không hay, còn cứ suy nghĩ về nó nhiều rồi cà kê dê ngỗng thì thể nào cũng chẳng làm đến đâu.

[tuongvynguyenpham]

Chào chị Giang, chào chị Giang, chào chị Nghe chị nói xong em phải đi học đây :( Mặc dù mình hông thích

[Hathaykhongbanghayhat]

Sau khi đọc sách Atomic Habits, e thấy những gì chị Giang nói trong video này trùng với nguyên tắc số 1 ( quan trọng nhất ) để tạo động lực và thói quen . Đó chính là tạo cho bản thân minhg những Bản Dạng . Ví dụ, khi bạn muốn tạo thói quen đúng giờ, thay vì đặt mục tiêu là "mình sẽ đi làm đúng giờ trong 30 ngày để tạo thói quen " bạn sẽ sửa lại thành " tôi là một người đúng giờ " . Trên thực tế, việc đặt thói quen như vế thứ nhất là không sai, chỉ là nó chưa đủ . Khi bạn đã đi làm đúng giờ đủ 30 ngày, sau đó bạn sẽ làm gì ? Đúng, cái động lực ban đầu của bạn sẽ lung lay và tỉ lệ bạn bỏ thói quen đó là rất cao . Nhưng nếu tạo lập suy nghĩ rằng " Mình là người đúng giờ " thì khả năng cao bạn sẽ vẫn duy trid được thói quen đó là rất cao . Nguyên lý này ứng dụng được vào toàn bộ thói quen, từ dậy sớm, đọc sách, .. Cảm ơn chị Giang đã làm ra video rất hay này nha !!!

[ngunkim]

- Cách nghĩ về bản thân trong việc đó.
- Tìm mọi cách để trì hoãn, tập trung vào lí do.
- Mình nghĩ là "Mình là người làm điều này"
- Thay đổi suy nghĩ, mình là người sống năng lượng tích cực.
- Thay đổi cách nghĩ theo việc kiên trì
- Hãy nghĩ mình là người thông minh

[DrThanhHoaEnergy]

Cảm ơn Giang nha ❤ Bản thân mình là HLV FITNESS nhưng đúng là nhiều khi mình rất ghét tập & lười chỉ muốn ăn ngọt thôi, mặc dù mình đã làm nghề hơn 10 năm rồi. Có lẽ vì mình nghĩ là ôi lại phải giữ gìn body mệt mỏi quá.
Nhưng gần đây thay vì thế mình đã nghĩ rằng mình là cô gái năng lượng như mình vốn có và đây là sở thích của mình, thế là mọi việc cứ tự nhiên trôi chảy thôi 😍

[s.na.c.m]

Các bạn biết vì sao video ngắn rồi đó :D

[minhquangpham]

Em nghĩ chị là người đầu tiên làm video về việc kỷ luật bản thân theo một cách đặc biệt mà không phổ thông, em cảm ơn chị rất nhiều.
Mãi iu chị Giang <3

[lananh]

Ai chứ riêng em là e thấy hiệu quả kinh khủng ạ😂😂, e nghĩ rằng : ok mình là người trẻ, sức trâu sức bò nên tập thể dục là chuyện bình thường và mỗi ngày đều như thế. Và thật sự e đã tập với tâm.thái và suy nghĩ cực tốt luôn ạ💜 cảm ơn những chia sẻ của c Giang nha

[k-rina]

Nghe chị nói mà tim em đau nhói 😭 Vừa vui vì mình k phải đứa duy nhất lười, vừa buồn vì làm sao có thể k thiếu nghị lực đến vậy

[melonpang]

ui cái phần chị nói về tập thể dục thực sự quá đúng với em luôn í ạ :))) Hồi trước em luôn nghĩ nếu mình cứ hình dung về một thân hình đẹp trong đầu thì tự dưng sẽ có động lực tập thôi, thế nhưng khi tập được 10p thì em lại nản rồi kiếm cớ "ôi có khi cái thân hình ấy với cái mặt mình nó k hợp nhau đâu" =))) Nhưng trong vòng 2 năm trở lại đây, em bị trầm cảm rất nghiêm trọng, sức khỏe em suy yếu đi khá nhiều và em nghĩ là "không đc rồi, mình phải làm gì đó để cải thiện thôi" :) Và sau khi làm một vài nghiên cứu về các cách tự nhiên để cải thiện sức khỏe cả về mental lẫn physical thì em đã tập thể dục trở lại, với suy nghĩ để bản thân mình k chìm vào hố sâu tuyệt vọng nữa :)) và thực sự rất hiệu quả đối với em, sống vui hơn và hơn nữa là đạt đc body goal mà mình đã đề ra từ rấtttt lâu rồi <3

[othithanhmai]

Ng cứu cánh con người e. E đang lườiiii đúng theo cách chị nói và e sẽ khắc phục nó ngay đây. Thay đổi suy nghĩ nghĩ tích cực vc làm hàng ngày của mình làm luônnnn

[trongph.animation]

Mình có thể hiểu ý chị giang là: Trước khi thay đổi thói quen, hãy tạo niềm tin vào bản thân rằng những điều ấy dành cho mình, nó phù hợp với những phẩm chất và tính cách của mình. Và bản thân mình sẽ tự điều chỉnh hành vi đúng với niềm tin ấy