Вот поэтому куркума – настоящий суперфуд!🔥

Почему куркума – настоящий суперфуд? В чем польза куркумы? В куркуме содержится куркумин. Какова польза куркумина? Как употреблять куркуму, чтобы получить куркумин? Можно принимать БАД с куркумой, можно пить воду и молоко с куркумой. Как приготовить напиток с куркумой? Как пить воду с куркумой?

_____
_____

0:00 - куркумин;
0:39 - польза куркумина;
2:59 - куркумин для сердца;
3:26 - другая польза куркумина;
4:30 - биодоступность куркумина;
5:17 - как принимать куркумин;
6:08 - курица в сливочно-томатном соусе.

Поговорим про самое мощное средство в мире. Из всех натуральных средств это обладает самым широким спектром полезных свойств. Речь про соединение в куркуме – куркумин.

Польза куркумина:
- куркумин – одно из мощнейших противовоспалительных. Облегчает артрит, бурсит, тендинит;
- очень мощный антиоксидант;
- куркумин полезен для сердца. Он напрямую защищает внутренний слой сосудов и улучшает его функцию. Там появляются тромбы, бляшки. Из-за его состояния повышается давление. Куркумин защищает эндотелий;
- куркумин улучшает ситуацию с ЛПНП, а именно с мелкими плотными частицами, которые могут проникать во внутренний слой сосудов. Куркумин защищает и от окислительных ЛПНП;
- куркумин может снизить риск ожирения печени и воспаления печени;
- куркумин способен стабилизировать сахар в крови;
- куркумин ускоряет заживление;
- куркумин полезен для кишечника;
- куркумин полезен для глаз;
- куркумин помогает от аллергий;
- куркумин помогает связывать тяжелые металлы.

Одна из проблем с куркумином – его низкая биодоступность. Если его принимать с черным перцем, то он усваивается лучше. Но принимать его в высоких дозах не стоит. Можно принимать БАД с куркумой перед сном.

Но есть и другие способы получить куркумин из куркумы:
- можно положить чайную ложку куркумы в кипящую воду, дать ей остыть и пить как чай перед сном;
- золотое молоко с куркумой;
- добавлять куркуму в смузи;
- можно добавлять куркуму в соус карри.

Смотрите рецепт курицы в сливочно-томатном соусе без сахара и наслаждайтесь вкусным и полезным блюдом.

_____
Опубликован 15 февраля 2025 года

❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.

#куркума#куркумапольза #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета

[kotomaska]

Тетя моего мужа любит куркуму, ей 70 лет, лишнего веса нет, проблем с суставами нет, диабета нет

[KirillBlogRu]

Спасибо за работу переводчика, и так же доктора! ❤

[Ирина-ььд]

Самый грамотный и самый человечный доктор, который действительно помогает нам бесплатно. На информации, которую доносит до нас доктор, я оздоровилась и вот уже 2 года ни разу не была у врачей. Похудела, привела сахар, рыхлый холестерин в норму. Благодарю вас дорогой наш доктор безмерно ❤( переводчику благодарность).❤

[ЮрийКаменский-яъ]

Доктор Берг, один из не многих докторов, который чётко понимает причину и следствие, а это самое важное, и его рекомендации на 100% рабочие.

[Ирина-ддк]

Благодарю доктору Бергу, я стала стройнее и здоровее❤Благодарю.
Переводчику огромное спасибо❤
Вы лучшие 🎁

[ЛюбовьКачаева-ср]

Доктор Берг-супер!!! Настоящий доктор - дарит людям знания! Уметь правильно питаться, как раз то, что спасёт многих, не ленивых людей от отравления химозной еды. Ну, а ленивые, так и будут жрать в "кофэшках" и забегаловках, химические бутеры и толстеть, так как стоять у плиты и готовить самим натуральные соусы - это надо терпение!!! Большое спасибо переводчику! Чётко, ясно, кота за хвост не тянут, преподносят материал - по теме, нервы у людей не поднимают! Хочется интересоваться этой командой единомышленников, хорошие ребята!!! Умнички!!!

[Elija]

Вечером стакан миндального молока +0, 5 ч.ложки куркумы+щепотка черного перца+ щепотка корицы, очень вкусно и засыпаю как младенец (по желанию мед )❤

[olenakoshova]

Дуже дякую, доктор Берг ! Цікава інформація про куркуму . Ще раз щиро дякую . Всього Вам самого доброго, доктор !

[ТатьянаЛотос-зю]

Доктор Берг, благодарю вас ❤
Пусть у всех будет всё хорошо и крепкое здоровье!

[МИХАЙЛОМокрецов]

Большое спасибо доктор Берг, всем крепкого здоровья, мира и процветания!

[Salam-eso]

Доктор Берг вы супер мы очень любим вас ❤😊

[biotin]

В последнее время тоже подсел на индийские бады, рецепты, чай 😄 организм видать просит .

[Bequietwoman]

Спасибо большое за ваши знания и то, что творите добро❤ делитесь с нами 😊

[Uclam-dxwu]

Благодарю вас спасибо вам большое долголетия счастие здоровья рукам поздравляю вас спасибо вам большое ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[sofiagililov]

Ув.доктор Берг, вы забыли сказать, что куркума разжижает кровь, и тем людям которые ждут операции, надо за месяц прекратить принимать куркум.Я не знала этого и во время операции потеряла много крови.Врачам пришлось использовать три порции донорской крови после операции.И еще, если проблема с легкими:молоко+куркума+черный перец+сл.масло.Все испробовано на себе🙂

[Amarelle]

После доктора Беога вообще никого не признаю, даже если вещает профессор или академик ! Самый лучший в мире доктор ❤

[LaRa-yzdf]

Без куркумы+чёрный перец ни одно блюдо не готовлю👍 Благодарю за рецепт🙏

[Симон-нм]

Куркума очень бодрит! Я бы не советовала прям на ночь... Лучше за ужином полчайной ложки. Ещё она очень быстро нормализует сахар в крови. Даже у запущенных диабетиков быстро сахар приходит в норму. Проверено не раз.😊

[nadezda-vorontsova]

Сердечно Вас благодарю, вы лучший доктор на свете❤❤❤😊

[ТатьянаСтратович-нс]

Месяц пила куркуму с перцем месяц. Получила запор, когда ранее им не страдала, Голова стала кружиться, ранее никогда у меня не кружилась голова. Стало подскакивать давление. Но после месячного применения куркуму в интернете я прочла, что от куркумы могут быть побочные явления. Может кружиться голова и до меня дошло почему у меня стала кружиться голова. Я добавляла куркуму в кефир, не переборщил нормы. И применяла для похудения. Решила бросить ее пить. Постепенно наладится стул., клянусь перестала кружиться голова и сейчас налаживается давление. Хотите верьте, хотите нет. Это реальная правда.