Акраман Межиєв: «Лекція про травми у спорті»

Пропонуємо вашій увазі запис лекції ортопеда-травматолога Медичного дому Odrex та майстра спорту з дзюдо — Акрамана Межиєва під час якої ми поговорили про травми у спорт, зокрема обговорили такі питання:

• Плюси та мінуси спорту для опорно-рухового апарату з точки зору лікаря?
• Чи потрібно перед початком тренувань консультуватись з лікарем?
• Чи можна при біговій травмі кататись велосипеді, на лижах, плавати?
• Найчастіші травми в спортзалі.
• Наскільки травмонебезпечний біг по різним типам поверхонь?
• Найчастіші травми у велосипедистів.
• Найчастіші травми у бійців.
• Найчастіші травми у танцюристів.
• Забиваються ікри після бігу, спина після спортзалу і т. д. Як дбати про м'язи?
• Розминка, заминка, стретчинг, масаж, фізіопроцедури, аналізи, уколи гіалуронової кислоти, тейпування. Наскільки все це ефективно?
• Болі під час тренувань. Що потрібно знати?
• Чи можна навчитися правильно падати, щоб менше травмуватись?

Приємного перегляду!