Присядешь с нами 2022 раза??

Традиционное наше мероприятие на Новый год! Вот уже 4 раз подряд проводим его вместе с Вами! Он очень сильно Вами полюбился, да так, что все начинают спрашивать и уже переживают, а будет ли??? Будет! Выкладываю видео о "старте" подготовки к приседаниям, а так же табличку, по которой вы можете подготовиться к 2022 приседаниям!! Я уверен у всех получится!! Берите с собой друзей, вместе будет интересней, а 31 декабря выйдет видео, где мы присядем вместе с вами!!! Удачи!!
Онлайн тренировки, пояса для гиревого спорта и гири можно приобрести у нас!

Руслан Руднев:

Сергей Руднев:

#гири #толчок #рывок

[НочнойДятел]

Я пару месяцев назад присел без подготовки 1000, потом пошёл выжрал весь борщ и затем два дня не вставал с дивана.

[АлександрПавлов-бе]

Я участвовал 31.12.2019, понравилось!!!)) Но потом пропустил следующие приседания... Ай да, я с вами нынче!!!)) Спасибо, что мотивируете заниматься!!!))

[dmitriiredka]

Начал сегодня подготовку и первый раз 1021 раз!!!Море эмоций позитивных!!!Это мой первый присед в этом формате!!!Всем силы и добра!!!

[SP-sttv]

о, телега! спасибо может быть полезно. полгода занимаю на любительском

[photoskiff]

Руслан, в прошлом году ты очень красиво приседал (низко, без халтуры) другие, конечно, как могли делали, но всё равно, все, кто до конца прошёл - молодцы. буду смотреть опять :)

[valval]

У меня товарищ есть, по молодости тысячу приседаний делал. Он когда об этом рассказал, я обалдел, как такое возможно. А тут — две тысячи! Колоссально!

[AlexanderNSK]

🔥🔥🔥Отличный план подготовки!)👍🏻👍🏻👍🏻 Руслану респект! Завтра делаю первую сотку)🏋️☝🏻🙂

[RUDNEVKETTLEBELLS]

Онлайн тренировки, пояса для гиревого спорта и гири можно приобрести у нас!

[arihanta]

Сегодня поставил личный рекорд- 500 раз с 24кг.))

[andreizubok]

Уррра. Я сделал 175 раз. Впервые. Думал не получится. Оказалось не очень трудно. Всё дело в мозге😁

[АндрейТрипузов-бю]

Руслан, так в один подход без отдыха!!!????

[ДжозефДжостар-жъ]

Я попробую с 32 кг сделать полуприседания

[SamkoEugene]

А что с мышечной болью? Как после тренажерки?