Kuinka kovaa kestävyysjuoksija juoksee 100m? - VLOG #42

Testasin leirillä, kuinka kovaa pääsen 100m täysillä. Syksyn ensimmäinen harjoitusleiri käynnisteltiin taas Pajulahden alppimajoissa Topi Raitasen ja Ville Lampisen kanssa.

JRinne Vlog #42
Yleisurheilu

[kunelius]

Hienoa katsoa videoita kun on kavereita, jotka selvästi rakastaa tehdä tuo hommaa. Ja Topille myös onnea uuteen harjoituskauteen! Kuinka pitkiä harjoituskausia teillä normaalisti on ja miten tuo harjoittelu jakautaa harjoituskaudella? Tehdäänkö viikko tasolla ohjelma ja eri viikot ovat vielä kovempia / löysempiä ym. varianssis?

[meamikaela]

Näitä videoita on niin kiva seurata kun välittyy hyvä fiilis!!🤩 Mitä tavoitteita teillä on ensi kaudelle?🤗

[juusolaitinen]

Hyvä jätkät! Lisää vaan reenivideoita! Nostaa omaakin motia :)

[piratepatch]

Kuinka nopeaa pitää satanen kulkea jotta on mahdollista rikkoa Suhosen suomen ennätys kasilla?

[kasperbiskop]

Kuinka paljon otatte laktaatti mittauksia ja mitkä hapot sulla on airobisella- ja anairobisellakynnyksellä?

[juliussaarinen]

Kun majoitutte alppimajoissa, niin kuinka suurissa ilmanaloissa yleensä oleskellaan ja lisätäänkö/vähennettäänkö korkeutta leirin edetessä?
Hieno video jälleen kerran!

[kekrikekkuli]

Voima ja nopeus tulee juuri takapuoleltasi selkäsi takaa. Ja sen väri on musta sekä sitä tulee käyttää juurikin hyvään, eli juoksemiseen jne. Katso vaikka Paavo nurmen juoksu..

[paivi]

Kiinnostaisi nähdä&kuulla millainen on tyypillinen alkuverkka kovemmille reeneille? Millasia venyttelyjä, aktivointeja jne.?

[VesaSuonsyrja]

Kuinka pitkä valmistautumiskausi on uuteen kilpailukauteen vai siis videossa puhuttu loka- toukokuu.

Tsemppiä reeneihin koko porukalle!

[juha]

Luulin että vitsailit tuosta alppimajasta mutta sitten luin Pajulahdesta juttuja ja hämmästyin. :o

[jukkakoljonen]

Mihin tuolla alppimajalla haetaan vaikutusta, kun harjoittelu kuitenkin tapahtuu ns. normaalissa ilmanalassa?

[Petteri.]

Arvaus ennenkuin katson videon niin 11.20🙂

[mau]

Paljon kilometrejä tulee viikossa?🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️

[mirkasuutari]

Kertokaa leirin ajalta hauskin katsomanne video, mielenkiintoisin uutinen ja puhuttelevin ajatus/teksti

[janipajula]

Mikäs special effect on 4:15 kohdassa saaren päällä.

[rinnejoonas]

Kuten Topi sanoi niin laittakaa kommentteihin kysymyksiä 😊 Meillä on vielä viikko leiriä jäljellä niin voidaan kuvata vastauksia

[schliver]

Kiitos videoista! Paljonko on ne kuuluisat viikkokilsat?

[mtiaskoo]

Reaktioaika toki päälle eli se n 0.15s, olikos tuossa paljon matkaa ekaan kennoon josta ajanotto lähti päälle?

Mut ottakaas Topin kanssa 100m haaste! Haluan nähdä kumpi vie😁

[mikaelholmqvist]

Minkä treenin olet kokenu kehittävimmäksi tavaksi parantaa hapenottoa ? Mitä täytteitä kuuluu parhaaseen pitsaan :) ?