FUNCTIONAL TRAINING с Марией Ивановой | 28 октября 2024 | Онлайн-тренировки World Class

Хотите получать уведомления о новых тренировках? Подпишитесь на канал и нажмите на колокольчик 🔔

FUNCTIONAL TRAINING — энергоемкое занятие, в основе которого многосуставные движения во всех плоскостях.

Мария Иванова — тренер групповых программ World Class Сочи. Выпускница Уральского государственного университета физической культуры, фитнес-школы RKS и Wellfitness Company.
_______________________________________________________________________

Присоединяйтесь к World Class:

Смотрите наши видео без замедлений:

[LarisaRazumovskaya]

Сложилось впечатление, что я побывала на мобилити, растяжке и функциональном тренинге одновременно👌😊 Мария соединила все 3 направления, отличная синергия😊 Блок "Динамическая гибкость" 👍👍👍 и тазобедренные суставы мобилизовали, и растянулись, и функционал добавили. Нестандартный ФТ провела Мария, я делала его без пауз 😂 настолько меня увлекло занятие. Силовой блок 🔥🔥🔥 Я на днях прикупила набор гирь, чтоб полноценно тренироваться с Марией😊 и вот на этом уроке гирька 4 кг пригодилась 👌 Мария, у Вас альтернативные силовые классы, продолжайте радовать нас ими вновь и вновь 😊 Спасибо большое за занимательный ФТ😉 все настолько необычное и вкусное у Вас🙂

[КаринаАрасланова-иш]

Хорошая тренировка! Очень интересно! Но в первом блоке было многовато нагрузок и на запястье, а оно было не готово к этому😅
Продолжайте, пожалуйста, ваши тренировки - самые любимые ❤️

[ЭльвираМаковская]

Замечательная тренировка, и растяжки хватило. Гирьку прекрасно заменила одна гантель.