Gezond eten? Maak Eetwissels! | Voedingscentrum

Gezond eten is best een uitdaging. Voor iedereen. Er is geen magisch dieet. Het zit 'm in je gewoontes. Die pas je niet 1-2-3 aan. Maak daarom Eetwissels: kleine veranderingen in je leefstijl. Bij elke wissel zorg je beter voor jezelf en het milieu. En daar mag je best trots op zijn!

Als je volgens de Schijf van Vijf eet, neem je genoeg van alle producten die gezondheidswinst opleveren, plus alle benodigde voedingsstoffen om fit voor de dag te komen.

De Schijf van Vijf bestaat uit 5 vakken vol goede producten om uit te kiezen. Kies elke dag genoeg uit elk vak en varieer daarbij volop, dan krijgt je lijf wat het nodig heeft. Of je nu vooral Hollandse pot kookt of helemaal thuis bent in de oosterse keuken, of je nu vegetarisch kookt of graag een stukje vlees eet: binnen de Schijf van Vijf zijn er eindeloos veel mogelijkheden. Je richt de Schijf van Vijf zelf in. Volg je smaak!

ℹ Meer informatie over het Voedingscentrum
Het Voedingscentrum biedt betrouwbare info over voeding en wil jou helpen om gezonder, veiliger en duurzamer te kiezen. Wil je meer weten? Bezoek onze website en volg ons op social media!

#EETWISSEL #GEZONDETEN #VOEDINGSCENTRUM