Кунжут: что будет, если есть его каждый день?

Маленькие чёрные или белые зёрнышки с ореховым вкусом — кунжут, он же сезам. Глядя на них, никогда и не подумаешь, что это ну прямо чудо какая полезная добавка к рациону! А ведь если посмотреть, то кальция там - больше, чем в молоке! Так ли он полезен, как может показаться? Зачем вся Азия готовит на кунжутном масле? Чтобы узнать, пришлось отправиться туда, где он растёт.

Подписывайтесь на наш канал в YouTube:

Оставайтесь на связи с программой "Еда живая и мёртвая" в соцсетях:

[varvaradanshina]

Все, что даёт нам природа, имеет свой смысл и пользу. Все, что от земли, дано людям для жизни. В супермаркетах, много вредной еды не для пользы человека, скорее для проблем со здоровьем. Будем избирательны, не нанося вреда себе и другим. Благодарю❤

[АллаЛипнерович]

Благодарю 🙏
Люблю кунжут, ем каждый день.
Очень вкусно халва из кунжута. 🌿🌿🌿

[UserNameIsLost]

Да я его сырым просто ем и всё, и так вкусно, особенно если водой запивать. Остановиться только трудно)))

[auelbekkz.]

Оччень люблю кунжут. Вкус наиприятнейший. Спасибо за видео! Родители выращивали кунжут. Мы всей семьей вытряхивали семена и папа выжимал аппаратом масло в домашних условиях. Вкус масла тоже отличный

[dariaorloff]

Я уже многие годы ем козинаки из кунжута азовской фабрики..Очень вкусно

[alevtinastrelkovskaya]

Странно, по другим источникам сообщается, что кальций в кунжуте гораздо более доступен, чем из молочных продуктов;
Не надо забывать, что в этом продукте есть высокое содержание кремния и вот он-- то и делает кости по настоящему крепкими!
Кроме того в кунжуте находятся фитоэстрогены .

Употребляю сезам чёрный и белый измельчённый +льняное семья тоже измельчённые + ламинария. 2 десертных ложки с горкой кладу в чашку с тёплой водою 250гр. Через 5 мин. выпиваю смесь и так каждый день. Паралельно каждый день выпиваю 1 чайную ложку куркумы с пол чайной ложкой мёда и немножко молока всё в тёплом виде.

[ШтефанияХрястова]

Кунжут - какое счатье, что я его нашла. Так вкусно и приятно и, много в нем белка. Полезного в нем много и кальция сполна. Кунжут я буду кушать и буду хороша....

[МайяКозаченко-эк]

Утром творог ( козий, цельный(т.е.не обезжиренный!) или кашу, в которые добавлены семена кунжута. Прелесть!

[НатальяСоколова-ид]

А мне очень нравится ваш очень полезный канал!Благодарность автору!за это очень полезное видео!❤❤❤❤❤❤

[cenamonety]

Попробовал в Турции варенье из кунжута, причем совершенно случайно, и это перевернуло моё сознание! Это просто сказка! Никакая нутелла, халва и прочее не попадает вообще и рядом не стоит

[allavdovychenko]

Можно сделать халву, смешать кунжут, семечки,орешки,прокрутить на кофемолке, добать мед. Слепить и поставить в холодильник.полезно и вкусно

[радугаздоровья-вл]

Ела каждый день тёмный кунжут когда сломала руку. Зажила быстро и кишечник работал как часы!

[Shmotya]

Проблема в том, что цельные зерна кунжута проходят через организм насквозь, не задерживаясь особенно. Поэтому, если хотите получать пользу- ешьте перемолотый или в виде тахинный пасты.

[irine]

Вкуснее и полезнее ничего нет. Дороговато, но его надо совсем мало, 1-2 чайных ложки на хлеб утром
Хватает на две недели
И ты красавица.

[ЛюдмилаБоричевская-тэ]

Благодарю за полезную информацию! Будьте здоровы!

[sofiab]

При переломах незаменим кунжут .Хорошо укрепляет ногти, волосы, кожа выглядит моложе.На себе испытала пос ле перелома запястья.Вот только не знаю сколько времени можно применить.Пока месяца нет как я употребляю перемолотый кунжут.

[allaivanova]

Я ем кунжут сырым, жую в пюре и глотаю ложку утром и вечером, помогает от судорог ног лечит запоры, проверено на себе, пожилым людям нужно употреблять для ног.

[ИннаЯковлева-гз]

Я его ем каждый день. Работает, как слабительное.

[ЧерныйСпермий]

Ну вообще-то жареный кунжут вреден больше чем полезен . И его кунжутное масло тем более 😅
А в сыром виде, да он хорошь