Μελομακάρονα ή Κουραμπιέδες; + Η ΣΩΣΤΗ κατεύθυνση που πρέπει να έχεις στις Γιορτές

#Διατροφή #Tips #Διαιτολόγος

Κάθε χρόνο το ίδιο τροπάριο!

Παντού άρθρα και επισημάνσεις για το αν θα πρέπει να επιλέξεις Μελομακάρονο ή Κουραμπιέ.

Οι διαφορές μεταξύ τους μικρές και η ΟΥΣΙΑ στην συγκεκριμένη ερώτηση βρίσκεται αλλού.

Στις γιορτές μην εστιάζεις στην λεπτομέρεια!

Κοίτα την μεγάλη εικόνα και σίγουρα όλα τα τραπέζια και το σύνολο των επιλογών που θα έχεις θα επηρεάσουν το νούμερο στην ζυγαριά.

Το φαγητό τα Χριστούγεννα σίγουρα αποτελεί απόλαυση.
Δεν θέλουμε να το στερηθείς.

Αλλά μπορείς να είσαι λίγο πιο συνειδητός στις επιλογές σου και να νιώσεις χαρά και ευχαρίστηση με τις στιγμές που θα είσαι δίπλα με τα δικά σου άτομα.

Το φαγητό δεν χρειάζεται να είναι ο αυτοσκοπός σου για τις χαρούμενες στιγμές των εορτών.

Εστίασε την προσοχή σου στα πιο σημαντικά πράγματα για εσένα και το φαγητό θα συνοδέψει τις καταστάσεις.

Αυτή είναι η συμβουλή μου για τα Χριστούγεννα.

Μην περιοριστείς σπαταλώντας ενέργεια στο αν θα φας μελομακάρονα ή κουραμπιέδες.

Εστίασε την ενέργεια σου στα γεγονότα με τους δικούς σου Ανθρώπους και μην βάζεις το φαγητό στην πρώτη γραμμή ευχαρίστησης.

Και να αλλάξει το Σωματικό σου Βάρος δεν χάλασε ο κόσμος! Μετά τα Χριστούγεννα θα μπεις πάλι σε τροχιά.

Καλά Χριστούγεννα και καλές γιορτές σου εύχομαι.

▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▼ Links▼▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Με Διατροφική Εκτίμηση

Αντωνίου Γιάννης
Head Nutrition Coach
Επ. Διευθυντής Nutripass