Мой новый ролик уже на канале, переходи и смотри💖

[oxana_kranich]

Чувствовать мышцы это очень важно. Нагружая их точечно, можно существенно улучшить качество тела и улучшить показатели. Упражнение рабочее, совет дельный. Спасибо большое, Злата!!!❤️❤️❤️

[Ms._Terry_Terry]

Спасибо за дельный совет!

Злата, по твоим тренировкам за 9 месяцев ФИГУРА просто ПРЕОБРАЗОВАЛАСЬ 😋
Делаю Талию, Ягодицы+Корр, Руки ❤ - в неделю всего 3 тренировки, а эффект в 43 года превосходный.
До этого бегала по утрам каждый день и такого эффекта не было!

СПАСИБО БОЛЬШОЕ!!!❤

[Наташа-цш]

Ну какая же ты красотка и большая умница. У меня сейчас нет времени на занятия, но я с удовольствием тебя смотрю

[олеся-лре]

А я хочу большие ноги, а не палки и к этому стремлюсь, так что каждому свое

[СтилистНаВсюГолову]

А мне очень нравятся такие ноги как на фото слева 👍

[Rad_Burn]

Квадры тоже нужны, слева фото лучше, привлекательнее и естественнее, а справа дутая какая то.
Ну и вэлнес самое то.

[vlada]

Здравствуйте
Как взять у вас консультацию и какая цена?

[viktorvolkov]

Дякую, крутяк, вдалого Життя ❤❤❤🙏🙏🙏👏👏👏💪💪💪🤗😘🤗

[pandahappy]

Да не будет большой и классной попы без накаченных ног, не работает так😅 единственный случай, это когда попец от природы большой и спорт его немного приведет в тонус и все

[Панда-ощ]

А как накачать попу и все остальное привести в порядок, если у тебя артроз колена и половина техник запрещена?я вчера так походила вертикально- теперь нога болит я(

[lyubovpozdnyakova]

А зачем большие ягодицы, с тонкими ножками? Пропорции не?

[Spring]

Сколько же вас таких учителей развелось на ютубе, да глаголят с такими умными лицами, как будто действительно всё знают!

[Елена-меж]

Блин у меня сейчас +- такие же ягодицы как на видео(95см) но!я хочу бооольше но с прогрессировать уже полгода не могу 😭😭😭😭неужели это конец

[ГаянаБагдасарян-зх]

Увиливать ягодицы и заработать гиперлардоз ?

[angelaaleksandrova]

Можно сначала забить квадрицепс, а затем уже тренировать ягодичные мышцы.

[Posuleev]

Как открыла - так и закрывай. Понятно и дураку, что красивые ягодицы это просто удачное распределение жировой ткани. И накачать их красиво невозможно. Занавес. Расхлдимся

[pandahappy]

Да не будет большой и классной попы без накаченных ног, не работает так😅 единственный случай, это когда попец от природы большой и спорт его немного приведет в тонус и все