Επεισόδιο 28 – Πώς να μειώσετε το άγχος στη ζωή σας.

Το άγχος είναι στη ζωή όλων μας. Πως μπορούμε να το μειώσουμε; Είναι εύκολο να το λες και δύσκολο να το κάνεις;

Σε αυτή την εκπομπή μιλάμε για κάποια από αυτά τα τελετουργικά, και ρουτίνες. Συγκεκριμένα:
• Πρωινή, ημερήσια και νυχτερινή ρουτίνα,
• Τροφοδότηση του εγκέφαλου, της ψυχής και του πνεύματος σας,
• Να είσαστε θετικό και ρεαλιστικό. Όχι σκληροι με τον εαυτό σου. Μικρά βήματα,
• Να έχετε στόχους και σκοπό. Μικρό, μεσαίο, μεγάλο,
• Λιγότερο ΕΓΩ,
• Εντοπίστε τον φόβο και προστατέψτε τον εαυτό σας.

Μόνο διαφορετικές πόρτες οδηγούν σε διαφορετικούς δρόμους.