Cosas que no debes decirle a una persona con ansiedad

Estas son las frases y recomendaciones que considero no ayudan para una persona con ansiedad, tanto desde mi experiencia como de los que la viven. Podemos tener muy buenas intenciones para ayudar a una persona con ansiedad pero, a veces, por nuestras ganas de ayudar podemos caer en frases o actitudes que no ayudan. Si te identificas con alguna de las siguientes no te sientas mal. Recuerda que mucho depende de cómo lo dices, de tu actitud al decirlo y del contexto.
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#ansiedad #personasconansiedad #ataquedepanico

[ivettlilianadelacruz]

A mi me pone mal, que me digan: "ęchale ganas y no seas pesimista"
Preferiría que sólo me abrazaran y me dijeran, que me quieren.

[eunicevazquez]

La frase que me hace sentir molesta es: "échale ganas" y "todo está en tu mente " 😒

[carlaramos]

En una crisis de pánico yo estaba tirada en el piso y sentia q me hundia en el piso.Mi tío me agarró la mano y me decía :son solo sintomas, me escuchas? Son síntomas y vos estas acá ..y eso me hizo muy bién.
En otra crisis, un medico de emergencia no recuerdo lo q me decía pero recuerdo que yo estaba sentada en la cama y el tomó mis manos se agachó a mi altura y me hablaba...luego me abrazó. No recuerdo las palabras pero sí la acción.
Tanto mi tío como ese médico hicieron q yo no me sintiera sola y pude sentir protección.
Gracias por este video, Fabi.Un abrazo!💕💕

[lunajg]

Solo lo entiende quien ha pasado por ello, el q no lo ha hecho, piensa q la ansiedad es ponerte muy nervioso y la depresión estar triste

[ruliitos.conscientes]

Otras frases:
-"No te esfuerzas lo suficiente para mejorar"
-"Tenés que ser más positiva/o"
-"No te pones de tu parte"
-"¿Cómo vos que sos joven te vas a estresar?
-"Todavía sos joven para tener problemas
-"No creo que sea tan así (estás exagerando, básicamente)"
-"Seguro que lo vos tenés es otra cosa (no es tan grave como decís)"
-"No hiciste nada" (solo porque no se trata de algo grande y llamativo)

[emiliogarcia]

Amemos a nuestros seres queridos y entendamos que nosotros los que pasamos por ansiedad no pedimos sentirnos mal aveces solo queremos sentir una mano cálida que te de calma y no regaños

[mayrareyes]

*Ay Dios sentir ansiedad son de las cosas más desagradables q el cuerpo pueda sentir*

[alexisparra]

Fabiola eres un Ángel, en mi proceso siempre me iba a tus vídeos, y sabes que me ayudado mucho para superar la ansiedad y el día de hoy me siento mucho mejor, de apoco la ansiedad se va de mi vida te puedo decir que me falta un 10% para recuperar mi libertad gracias fabi por tu ayuda y siempre que te escribo siempre me contestas gracias y que Dios siempre te ilumine en este camino de ayudar a los demás gracias no me canso en decirlo infinitas gracias 🤗💪🌻

[changablogs]

Que bonitos consejos. Yo no sabía que era la ansiedad o el pánico, si hubiera sabido hubiera ayudado a mi mamá, pero ya murió ella tenía mucha ansiedad y pánico por su diabetes e hipertensión 🙏

[marthazapatavillarreal]

Lo que me han dicho es, "no tienes nada es cosa tuya lo que necesitas es ponerte a trabajar y ocupar tu mente, todo es que agarres caballetes tu mente te controla,
Y lo que necesito que me digan es vamos a buscar ayuda déjame investigar haber que podemos hacer para que te sientas bien

[andygonzalez]

Muchas gracias por tus consejos. Tengo mi pareja con ansiedad y ese es el caso. Voy a ayudarlo más y mejor. Abrazo en la distancia.

[barbiefrias]

Gracias Fabi este video podré compartirlo con la gente que hasta se harta se burla y nos lastiman con sus palabras.Yo hasta cree un canal en YouTube para hablar sobre mi Ansiedad para ser comprendida

[leticiaferrazzi]

UNA DE LAS FRASES FEISIMAS ESPANTOSAS QUE TAMBIEN ME REPETIAN ERA AHH DEJATE DE ESTAR ANGUSTIADA Y PONETE A LIMPIAR
LA ANGUSTIA SE TE PASA DISTRAYENDOTE CON OTRA COSA ASI QUE PONETE LAS PILAS EN ALGO PARA QUE NO PIENSES EN LA ANGUSTIA Y TA DESPUES SE TE PASA AL RATO TE SENTIS DIFERENTE

[inglesparatuvida]

Eres un oasis en medio del desierto, me gustaría tomar terapia online contigo, eres empática y profesional

[lucyperez]

Solo porque le pedí a mi cuñada que viniera acompañarme me sentía muy sola quería hablar con alguien porque en esos momentos uno siente que le puede pasar algo malo y yo sola con mi niña en casa sin otra persona lo primero que necesitas es a alguien a tu lado y que te abrazo y te diga palabras de ánimo y bonitas que te hagan sentir que les importas y se preocupan por ti

[ceciliasantillan]

Este video está excelente....sólo los que lo vivimos lo entendemos

[edenilsonalvarado]

Like si crees que esto solo lo vemos los ansiosos y que nadie nos comprende 😪

[carolinarodriguez]

Mi familia no me entiende y jamás lo harán 😔😔

[marcelaperezmejia]

Buenas noches como estan
Bueno soy de colombia y bueno yo sufro de ansiedad hace algunos años y es la hora y mi familia no me saben entender ya e hecho de todo y ay voy ni bien ni mal mi fsmilia dice que eso es loquera mia y la verdad me da rrabia pero ni modos. Gracias por los consejitos

[cesaraugustoarmas]

Muchas gracias Lic. Cuevas. Yo estoy pasando en este momento ya más de un mes en la que estoy cuidando a mi madre, a ella recientemente la operaron de un cáncer se seno, y antes se me despertaba ella y se levantaba gritando, con tantito que la tocaba o descuidadamente le hablaba de repente y pegaba su grito. Yo me enojaba, sinceramente lo digo, y la regañaba. Hasta que he aprendido algunas cosas con usted y las trato de llevar a cabo. Yo también he sufrido de ansiedad, pero, a veces siento que mamá es otro nivel y ahora con este video, entiendo un poco más. Gracias, que Dios la bendiga y espero me pueda sugerir algo. Saludos Lic. Fabiola Cuevas.