Методы когнитивной реабилитации при болезни Паркинсона. Денис Дятлов и Тимофеева Элеонора

Подписывайтесь на наш канал, чтобы не пропустить выход новых видеороликов.

__________________________________________________________

00:00 Вступление
1:58 План лекции.
3:05 Кто такой умный человек?
5:20 Что такое когнитивные функции? Определение.
6:21 5 когнитивных функций.
6:52 Внимание. Что это такое? Характеристики, индивидуальные черты.
9:00 Восприятие. Органы чувств.
10:54 Память (виды памяти, память как процесс, этапы сохранения памяти).
15:32 Мышление. Мыслительные операции - анализ, синтез, обобщение.
18:07 Воображение, способность создавать образы.
20:43 Когнитивные функции. Примеры использования. Управление автомобилем.
23:20 Приготовление пищи, как пример. Какие функции задействованы.
24:20 Когнитивные расстройства. Влияние депрессии.
26:19 Динамика развития когнитивных нарушений при болезни Паркинсона.
28:12 Исследование кафедры нервных болезней Военно-Медицинской Академии Санкт-Петербурга.
Какие функции страдают в первую очередь.
29:25 Какие нарушения на средней и последней стадии болезни Паркинсона (внимание, память, принятие решений, двойные задачи).
33:40 Тестирование. Объяснение правил.
41:42 Таблица Шульте, тест. Правила и как оценить результаты
45:10 Тест на десять слов.
49:45 Хорошая новость. Нейропластичность мозга.
Развитие мозга через преодоление.
53:00 Тренируемся, бесконечная война нервов. Регулярность занятий.
55:00 Важность обучения новому (танцы, вязание, вышивание и т.д.)
57:53 Метод Рони Гарднера. Чем полезен.
1:01:10 Подсказки для улучшения внимания.
Позаботьтесь о себе (здоровый сон, зарядка, диета, питье, отслеживать усталость и т.д.).
1:06:20 Порядок, дома и на рабочем месте (выбрасывать ненужные бумаги).
1:07:43 Минимизируйте отвлекающие факторы (одна задача, найдите тихое место, выключите ТВ, телефон).
1:09:34 Практикуйте концентрацию (пишите заметки, озвучивайте шаги, записывайте мысли).
1:12:36 Подсказки для улучшения памяти. Позаботьтесь о себе (зарядка, дыхательная гимнастика, меньше стресса и т.д.).
1:13:00 Тренируйте свою память (список покупок, учите языки, пересказывайте книги, словесные паззлы, игры, карточные игры и т.д.).
1:16:55 Проведите изменения в себя дома (повесьте пробковую доску, отведите место для ключей и т.д.).
1:19:30 Позаботьтесь о себе (здоровый сон, дыхательная гимнастика и т.д.)
1:19:50 Организуйте себя (уборка, вещи на местах, больше времени на планирование)
1:21:57 Пользуйтесь помощью (попросите напомнить, будильник, стикеры).
1:22:42 Следуйте рутине (следуйте расписанию, выберите дни для разных дел).
1:24:10 Программы и приложения для тренировки когнитивных функций.
1:28:16 Что является основным мотиватором для занятий.
1:29:05 Польза планирования занятий и наград. Общение.

[proparkinson]

00:00 Вступление
1:58 План лекции.
3:05 Кто такой умный человек?
5:20 Что такое когнитивные функции? Определение.
6:21 5 когнитивных функций.
6:52 Внимание. Что это такое? Характеристики, индивидуальные черты.
9:00 Восприятие. Органы чувств.
10:54 Память (виды памяти, память как процесс, этапы сохранения памяти).
15:32 Мышление. Мыслительные операции - анализ, синтез, обобщение.
18:07 Воображение, способность создавать образы.
20:43 Когнитивные функции. Примеры использования. Управление автомобилем.
23:20 Приготовление пищи, как пример. Какие функции задействованы.
24:20 Когнитивные расстройства. Влияние депрессии.
26:19 Динамика развития когнитивных нарушений при болезни Паркинсона.
28:12 Исследование кафедры нервных болезней Военно-Медицинской Академии Санкт-Петербурга.
Какие функции страдают в первую очередь.
29:25 Какие нарушения на средней и последней стадии болезни Паркинсона (внимание, память, принятие решений, двойные задачи).
33:40 Тестирование. Объяснение правил.
41:42 Таблица Шульте, тест. Правила и как оценить результаты
45:10 Тест на десять слов.
49:45 Хорошая новость. Нейропластичность мозга.
Развитие мозга через преодоление.
53:00 Тренируемся, бесконечная война нервов. Регулярность занятий.
55:00 Важность обучения новому (танцы, вязание, вышивание и т.д.)
57:53 Метод Рони Гарднера. Чем полезен.
1:01:10 Подсказки для улучшения внимания.
Позаботьтесь о себе (здоровый сон, зарядка, диета, питье, отслеживать усталость и т.д.).
1:06:20 Порядок, дома и на рабочем месте (выбрасывать ненужные бумаги).
1:07:43 Минимизируйте отвлекающие факторы (одна задача, найдите тихое место, выключите ТВ, телефон).
1:09:34 Практикуйте концентрацию (пишите заметки, озвучивайте шаги, записывайте мысли).
1:12:36 Подсказки для улучшения памяти. Позаботьтесь о себе (зарядка, дыхательная гимнастика, меньше стресса и т.д.).
1:13:00 Тренируйте свою память (список покупок, учите языки, пересказывайте книги, словесные паззлы, игры, карточные игры и т.д.).
1:16:55 Проведите изменения в себя дома (повесьте пробковую доску, отведите место для ключей и т.д.).
1:19:30 Позаботьтесь о себе (здоровый сон, дыхательная гимнастика и т.д.)
1:19:50 Организуйте себя (уборка, вещи на местах, больше времени на планирование)
1:21:57 Пользуйтесь помощью (попросите напомнить, будильник, стикеры).
1:22:42 Следуйте рутине (следуйте расписанию, выберите дни для разных дел).
1:24:10 Программы и приложения для тренировки когнитивных функций.
1:28:16 Что является основным мотиватором для занятий.
1:29:05 Польза планирования занятий и наград. Общение.