Jak pomóc sobie i innym? VLOG

#razemdlaukrainy
#stopwar
#ukraina

Plan odcinka:
00:00 wstęp
00:52 pomoc
02:25 emocja to informacja
05:33 kaizen
06:52 jak obniżyć kortyzol - dietoterapia
08:54 suplementy na stres
10:21 sen
11:30 ruch
12:56 moje plany
15:06 panika
16:37 jadłospis śródziemnomorski

[edytachendoska]

Kochana Pani Joasiu, niech Pan Bóg Panią błogosławi. Po prostu.

[MB-zyfi]

Kochana Pani Joasiu.

Jak zwykle przekaz od Serca do serca, ale rozumnie.
Wielkie dzięki za podejście do sprawy i pomoc mentalną.
Jak dla mnie niezbędna treść i forma.
Bardzo dziękuję Pani Joasiu.

Ja nie oglądam TV, bo nie używam tego sprzętu.
w internecie tez nie chcę patrzeć ani słuchać, bo czuję się
bezsilna, wściekła i zrozpaczona tragedia cywili...
Mam najświeższe i aktuane dane z mojej pracy.
Jesteśmy zaangażowani jako miasto.
Ja prywatnie pomagam konkretnie tam gdzie mogę.
Uważam, że naprawdę My, jako Polacy pomagamy natychmiastowo.
Ale szczerze..lęk o nas, o nasz kraj, gdzieś w tle jest.
dlatego stres, dlatego płacz, dlatego bezsenne noce.

I właśnie dlatego Pani VLog, bardzo pomaga na moją smutną duszę.

Pani Joasiu, Trzymajcie się Bezpiecznie i Zdrowo.

Pozdrawiam Wszystkich.

[karolinajasinska]

Bardzo fajny filmik Pani Joasiu, właśnie taki rozsądny :-) super, że mówi Pani o przyjmowaniu uchodźców tak naturalnie, normalizuje to wszystko, o rozmowie z dziećmi, dzięki ;)

[ewaprada]

Bardzo Ci Asieńko dziękuję za ten przekaz.Nie ukrywam, że mega mi pomogłaś i bardzo Ci za to dziękuję.Pozdrawiam i przytulam.

[youseebootsofhaste.speed]

Dobry odcinek! Tego było trzeba!
Trzymajmy się wszyscy!

[sawekforc]

Ashwagandha super, ale działa ze sporą bezwładnością czasową. Kurkumina u panów, powinna być zamieniona na DMSO i MSM. No niestety, regularne stosowanie kurkuminy kastruje męskość.
Zdrówka dla malutkiej N i dla Was. :)

[katiushaS]

Joasiu jesteś wielka wraz z mężem i dziećmi podejmując taka decyzję. ❤️❤️❤️serce się raduję 😘❤️
W TVN24 na ekranie jest kod QR do instytucji gdzie możemy pomóc.
Kiedyś czytałam że dieta keto jest idealnym wyjściem dla żołnierzy.
A co do dbania o siebie też miałam taki moment, że myślałam "wszystko co teraz robię jest bezsensu, bo nie wiadomo co dalej będzie chociażby u nas" ale też ochłonęłam i zadzwoniłam do trenerki wokalu i umówiłam się na spotkanie, miałam już dawno się umówić ale nie widziałam w tym sensu i tutaj ogromnym wsparciem okazał się mój narzyczony, który przemówił mi do rozumu, że takim tokiem myślenia nie powinnam chodzić również do pracy, a jednak trzeba pracować żeby było na rachunki czy dać dziecku jeść, trzeba żyć tu i teraz bo jeszcze nie wiadomo ile nam tego życia zostało i dlatego trzeba spełniać marzenia właśnie teraz, bo jak nie teraz to kiedy... 🤷

[magdadarak]

Brawo za postawę i czekam na jadłospis. Chętnie skorzystam.🙂 Ja też pomagam jak mogę, ale też nie zapominam o sobie. Nadal redukuje, a od niedzieli nawet morsuje😁pozdrawiam ciepło

[janinawojtanowicz]

Dip slip? Prosze o cynk gdzie kupic taki srodek na sen