Γιατί λιγότερο από 20 γρ. υδατάνθρακες? #υγεία #highfatdiet #health #κετο #νηστεία

preview_player
Показать описание
Γιατί μειώνουμε τους υδατάνθρακες κάτω από 20γρ. την μερα?
1. Γιατί θέλουμε να αλλάξουμε την πηγή ενέργειας μας.
2. Γιατί θέλουμε να μειώσουμε την ινσουλίνη
3. Γιατί χρειάζεται χρόνο και συνέπεια. Όταν στηρίζεσαι μια ζωή στα μακαρόνια και το ψωμί για ενέργεια ή αλλαγή (σε πολλά επίπεδα) δεν γίνεται αμέσως
Ως αποτέλεσμα
- Το λίπος θα ισορροπήσει τις ορμόνες μας
- Θα έχουμε καλύτερο μεταβολισμό και λιγότερες φλεγμονές
- Θα έχουμε περισσότερη ενέργεια
Συμφωνείτε?

#κετογονικήδιατροφή #keto #διατροφή #ενέργεια #ενέργεια
  1. ketOntrack
Рекомендации по теме
Γιατί λιγότερο από 0:00:54

Γιατί λιγότερο από 20 γρ. υδατάνθρακες? #υγεία #highfatdiet #health #κετο #νηστεία...

Είδαμε φάντασμα στην 0:00:20

Είδαμε φάντασμα στην μέση του δρόμου #shorts

ΣΟΚ: ΒΡΗΚΑ ΚΑΡΧΑΡΙΑ😱😱 0:00:22

ΣΟΚ: ΒΡΗΚΑ ΚΑΡΧΑΡΙΑ😱😱

Γίνεται ποιοτική σχέση 0:00:29

Γίνεται ποιοτική σχέση στα 20;

Μια Τρομακτικη Ιστορια 0:00:31

Μια Τρομακτικη Ιστορια

Η ΣΙΝΤΕΡΕΛΑ ΚΑΝΕΙ 0:00:17

Η ΣΙΝΤΕΡΕΛΑ ΚΑΝΕΙ ΤΑΤΟΥ ΣΕ ΚΡΥΦΟ ΣΗΜΕΙΟ

Μόνο το 1% 0:00:30

Μόνο το 1% μπόρεσε να τον λυσει...

Το παιδι σου 0:00:32

Το παιδι σου εχει κινητο? 😂

CEL MAI BUN 0:08:40

CEL MAI BUN Tort OREO.Se pregateste in mai putin de 1 h | Tort OREO RAPID | DULCE SI SARAT ACASA

Sotospapp θα κάνω 0:00:40

Sotospapp θα κάνω το χέρι σου να κινείται #shorts #tiktok

ΠΗΓΑ ΕΚΚΛΗΣΙΑ ΜΕ 0:00:26

ΠΗΓΑ ΕΚΚΛΗΣΙΑ ΜΕ ΧΙΛΙΑΔΕΣ ΚΟΣΜΟ😱

Απλώς τρίψτε λίγο 0:00:59

Απλώς τρίψτε λίγο Λάχανο προσθέστε αυγά και αλεύρι και φτιάξτε τις πιο νόστιμες Πιτούλες! Συνταγή...

Γιατί ανακατεύομαι 😂 0:00:33

Γιατί ανακατεύομαι 😂 #famoustoli #shorts

Τι ομάδα είναι 0:00:12

Τι ομάδα είναι η ΟΡΕΙΝΗ ΜΕΛΙΣΣΑ

Who worth more 0:00:19

Who worth more money? 🤑

ΤΕΛΕΙΩΜΑΤΑ ΠΑΙΧΝΙΔΙΩΝ ΠΟΥ 0:00:32

ΤΕΛΕΙΩΜΑΤΑ ΠΑΙΧΝΙΔΙΩΝ ΠΟΥ ΚΑΝΕΙΣ ΔΕΝ ΕΧΕΙ ΔΕΙ! #shorts

Πάει για καφέ 0:00:24

Πάει για καφέ και ακούει TSOURALE!

ΑΝΕΚΔΟΤΑΡΑ 🤣🤣 #swimming 0:00:22

ΑΝΕΚΔΟΤΑΡΑ 🤣🤣 #swimming #shorts

Ο Θύμιος μαθαίνει 0:00:45

Ο Θύμιος μαθαίνει τα μυστικά… ή και όχι 😄 #otheiosangelos

Ο THUG SLIME 0:00:35

Ο THUG SLIME ΣΗΚΏΝΕΙ ΠΑΝΩ ΣΤΗ ΣΚΗΝΉ ΕΝΑ ΚΟΡΊΤΣΑΚΙ ΣΕ LIVE ΤΟΥ❗#shorts #thugslime #foryou...

Πόσα θα είχες 0:00:11

Πόσα θα είχες πετύχει ΑΝ δεν έκανες ΑΥΤΟ το Λάθος;

Τι παθαίνουν αυτοί 0:01:00

Τι παθαίνουν αυτοί που φεύγουν από τη Θεία Λειτουργία #shorts...

Βρισιήδα πήγε κομμωτήριο 0:00:10

Βρισιήδα πήγε κομμωτήριο γιατί ήταν αναμαλιασμένη

Δεν θα πιστέψεις 0:00:57

Δεν θα πιστέψεις τι μου συνέβη στον δρόμο!

Комментарии
Автор

Να ρωτήσω σχετικά με προηγούμενο βίντεο, με τα αυγά και τις σαρδέλες: πόσο χαλάστρα να κάνει το αγγούρι αν τα συνοδεύσει, αφού είναι σκέτο νερό? Τα 100 γρ έχουν 3.6 γρ υδατάνθρακες μόλις.

Β.Π-πτ