Cemilan Sehat Tahu Telur Kukus@mellymaycookingtv

TAHU TELUR KUKUS
(Cemilan sehat yang cocok untuk mendukung program dietmu ladies😍)

Bahan-bahan :
- 6 buah tahu putih ukuran sedang
- 5 butir telur ayam
- 100gr wortel cincang atau potong dadu kecil-kecil
- 200gr bunga kol
- 200gr kentang rebus potong dadu kecil-kecil
- 1/2 sdt garam
- 1/2 sdt penyedap rasa
- 1 sdm sambal merah*

Cara Membuat :
1. Hancurkan tahu dan masukkan telur ayam lalu aduk hingga merata,
2. Tambahkan garam, penyedap rasa, dan saus tiram,
3. Tambahkan irisan bawang merah dan bawang putih lalu aduk kembali
4. Masukkan wortel, bunga kol, dan kentang rebus, aduk hingga benar-benar tercampur rata,
5. Tambahkan sambal merah dan aduk kembali ,
6. Tuangkan adonan ke dalam wadah sesuai selera,
7. Kukus hingga matang,
8. Setelah matang beri taburan oregano kering di atasnya.

*Resep sambal merah :
(takaran bebas ya)
- bawang merah
- bawang putih
- cabe rawit merah
- cabe keriting merah
- kaldu ayam bubuk
- 2 sdm minyak zaitun atau minyak kedelai atau minyak nabati sehat lainnya
*Cara Membuat :
1. Blender semua bahan sampai halus,
2. Tumiskan semua bahan 1 hingga tercium bau harum matang.

Selamat Mencoba

#tahutelurkukus
#tahutelur
#cemilanenak
#cemilankekinian
#cemilansehat
#cemilan
#menudietsehat
#menudietenak
#menudietharian
#menudiet
#resepdantutorial
#thepapawskitchen
#jajanankekinian
#ideusaha
#idejualan
#resepmudah
#reseptahu
#reseptahutelur
#jajananpasar
#cemilangurih

[DapurAyahRaja]

Dede raja pasti suka banget nih 😊mau di coba ah resepnya

[bundaputriazzahra]

Di kira kue ternyata tahu.rasanya pasti enak sekali terimakasih resepnya 😊

[berkelanakuy]

heheheee...cemilah sehat pendukung diet beneran nih tahu, telur worterl, bunga kol, kentang gini aja udah kenyak jg sih, bs di coba coba dirumah nih terima kasih ya dan met kenl

[Indo_US]

Wow, next time pengin bikin juga dah. Resepnya keliatan simple ya sist