Saçınız İçin Çinko Kullanmanın Zararları | Dr.Berg Türkçe

Saçınız İçin Çinko Kullanmanın Zararları | Dr.Berg Türkçe

Eğer saç dökülmesi ya da saçınızla ilgili başka sorunlar yaşıyorsanız çok fazla çinko tüketiyor olabilirsiniz. Daha fazla bilgi edin!

0:00 Giriş: Çinkonun karanlık tarafı
0:17 Çinko nedir?
0:34 Saçınızla ilgili çinko eksikliğinin belirtileri
2:02 Saçınızla ilgili çok fazla çinkonun belirtileri
3:07 Çinko dozajı
3:25 Çinko zehirlenmesi belirtileri
4:47 Ne kadar çinkoya ihtiyacınız var?
6:39 Çinko hakkında daha fazlasını öğrenin!

Çinkonun karanlık tarafından bahsedelim. Çinko saçınız için en önemli eser minerallerden biridir. Ancak çok fazla çinkoya sahip olmak saçınıza çinko eksikliği kadar zarar verebilir.

Çinko bir eser mineraldir ve 300'den fazla farklı enzimde rol oynar. Saç foliküllerinin büyümesini desteklemek için çinkoya ihtiyaç vardır. Düşük çinko ile saç dökülmesi yaşayabilirsiniz.

Çinko ayrıca kollajen ve keratin için de gereklidir. Çinko eksikliğiniz varsa saçlarınızın ince ve kırılgan olduğunu fark edebilirsiniz.

Çok fazla çinkoya sahip olmak bakır eksikliğine yol açabilir. Ne kadar çok çinko alırsanız o kadar çok bakıra ihtiyacınız olur. Bakır aynı zamanda saç büyümesinde, saç renginde ve saçın yapısal bütünlüğünde de rol oynar.

Bir yetişkinin herhangi bir yan etki yaşamadan alabileceği en fazla çinko günde yaklaşık 40 mg'dır.

Çinko toksisitesinin belirtileri şunları içerebilir:
• Mide bulantısı
• Kusma
• İştah azalması
• Karın krampları
• İshal
• Baş ağrıları

Ancak bazı sağlık sorunları nedeniyle kısa vadede daha yüksek miktarlarda çinkoya ihtiyacınız olabilir. Önemli olan her zaman yeterli miktarda bakır tükettiğinizden emin olmaktır. Doğru çinko-bakır oranı kabaca ona birdir.

Çinko bakımından zengin gıdaları tükettiğinizde vücudunuzun çinkonun yalnızca yüzde 20 ila 40'ını emdiğini unutmamak önemlidir. Çinko emilimini azaltan pek çok farklı şey vardır.

Çinko emilimini engelleyen şeylerden kaçınmak ve çinko içeriği yüksek gıdaları tüketmek önemlidir. Ayrıca bol miktarda bakır aldığınızdan emin olmanın yanı sıra çinko takviyesi de düşünebilirsiniz.

Bu, Dr. Berg'in kişisel onayı ile tek resmi Türkçe kanalıdır.
Kanalın e-posta adresinden veya bu kanalın sosyal medya hesaplarından bizimle iletişime geçebilirsiniz.

Dr. Eric Berg DC Biyo:
56 yaşındaki Dr. Berg, Sağlıklı Ketozis ve Aralıklı Oruç konusunda uzmanlaşmış bir kayropraktik uzmanıdır. En çok satan Sağlıklı Keto Planı kitabının yazarıdır ve Dr. Berg Nutritionals'ın direktörüdür. Artık pratik yapmıyor, sosyal medya aracılığıyla sağlık eğitimine odaklanıyor.

Sorumluluk Reddi:
Eric Berg, Kayropraktik Doktoru derecesini 1988 yılında Palmer Kayropraktik Koleji'nden aldı. “Doktor” veya “Dr” kelimesini kullanması kendisi ile ilgili olarak sadece bu dereceye atıfta bulunur. Dr. Berg, Virginia, California ve Louisiana'da lisanslı bir kayropraktik uzmanıdır, ancak artık hiçbir eyalette kayropraktik uygulamamaktadır ve hastaları görmemektedir, bu nedenle insanları tam zamanlı bir faaliyet olarak eğitmeye odak olabilmektedir, yine de aktif bir lisansa sahiptir. Bu video sadece genel bilgilendirme amaçlıdır. Kendi kendine teşhis koymak için kullanılmamalıdır ve tıbbi muayene, tedavi, tedavi, teşhis ve reçete veya tavsiye yerine geçmez. Dr. Berg ile aranızda doktor-hasta ilişkisi oluşturmaz. İlk önce bir doktora danışmadan ve tıbbi muayene, teşhis ve tavsiye almadan önce sağlık rejiminizde veya diyetinizde herhangi bir değişiklik yapmamalısınız. Tıbbi bir durumla ilgili tüm sorularınız için her zaman bir hekimin veya başka bir nitelikli sağlık kuruluşunun tavsiyesine başvurun. Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals ve Dr. Eric Berg, D.C., bu video veya site aracılığıyla edindiğiniz herhangi bir tavsiye, tedavi süreci, teşhis veya diğer herhangi bir bilgi, hizmet veya üründen sorumlu değildir.

#DrBergTürkçe #DrEricBergTürkçe #drbergtr #DoktorBerg

[drbergtr]

Kış Boyunca Sarımsağın Mucizevi Faydaları | Dr.Berg Türkçe

[emirdogruu]

Mr.Berg
I am med student and I want to be like you in the future

[bicerdover]

Kreatin ile ilgili bir video bekliyoruz

[Turku]

Bakır ilavesiyle Çinko, harika bir bilgi. Teşekkürler öğretmenim😊
Emeğinize gönlünüze aklınıza sağlık.

[neseuysal]

Bilgilendirme için çok teşekkür ederim ❤

[enyaulyaokuyan]

Sadece çinko alıyordum artık çinko+bakır içeren takviyeye geçeceğim. Eric Berg harika. Ama başlık uygunsuz. "Saçınız İçin Çinko Kullanırken Dikkat" gibi olabilirdi.

[derlord]

Canım doktorumuz Allah sizi korusun çok teşekkür ederim ❤❤❤❤❤❤❤❤

[sennurcankurt]

Doğal üzüm pekmezini sıcak suyla karıştırıp içmekte saça hem gürleştriyor hemde uzatıyor

[huseyinoral]

Çok teşekkür ederim günde normal doz almalıyım

[FirdevsSahin-mq]

Sevgili Dr Eric.
Bana hangi probiotka tavsiye edersiniz? Sizin soeylediginiz my Reuterie bulamadim.
Sizlere cok tessekuer ederim.Siz cok iyi bir Doktorsunuz .cok sagolun Dr Eric.Selamlar💐💐💐💐💐💐💐💐

[HARUN-AKSU]

My supplement contains 2mg Copper and 10mg Zinc. So the ratio is 1:5. Is it risky? Should I stop using it?

[ahmet-hdyn]

The important thing here is that zinc and copper should be used together and which form of zinc should be used.

[sevimanak]

Emeğinize teşekkür ederim Hocam, iyiki varsınız.❤🍀🌹

[sezenboyraz]

Tokluk şekerim 70 ve yukselmiyordu bugün 3 sabah, 3 akşam aldım adeti 15 grm.Sekerim sabah 82 ye çıktı, akşama bakicaz

[KOCYIGIT]

🟢ÇİNKO ve 🔴BAKIR ALMAK ISTEYENLER ?

1.Çinko 10 Bakır 1 Oranın da Almalısınız !

2.Günlük Alımı 40 Mg Çinko 'yu Geçmeyiniz.

3.Günlük 40 Mg Çinko Alırsanız 4 Mg Bakır Almalısınız.

4.Çinko Kırmızı Et' de Bulunur Saç ve Testosteron İçin Tavsiye Edilir.
📢📢📢

[nerimanzkn]

Harika 💯 Teşekkürler kıymetli doktorum 🙏💙😊

[selcukbahadir]

Hello sir, I like and follow you. Can you recommend a sulfate-free shampoo, thank you.

[lalalala--]

Haşimato tiroidiyle ilgili Dr. Eric Berg'in videolarını da Türkçeye çevirir misiniz lütfen. Haşimato hastası çok Türkiye'de.

[minerva-kd]

Çok değerli bilgiler teşekkürler 👍🙋‍♀️

[memedinoyuncaklar]

Çok değerli bilgiler teşekkürler🇹🇷👱‍♀️👍👍