Melhore Seu Controle de bola com esse treino ⚽🦵direita ⚽🦵esquerda #SHORTS

treino de controle de bola perna direita e perna esquerda , leva volta pisando , vai do outro lado e volta pisando , treino feito com duração de 1 minuto com 40 segundos de descanso , treino que pode ser feito em repetições de 8 a 10 repetições , ou séries de 2 a 3 minutos com 1 minuto de descanso , dependendo do ritmo do aluno se pegar o controle o jeito , vai acelerando o exercício para ter mais o controle de bola e ser um jogador mais habilidoso ⚽🏃⚽🏃💥 deixa seu like comenta curte e compartilha , me sigam também no Instagram : @circuitofuncionaletreinomarcel