Климакс. Менопауза. Развеиваю мифы о менопаузе.

Даже меня некоторые вопросы о менопаузе застают врасплох.
⠀
В монографии «Гендерной психологии» О.В. Бойко прочитала, что менопауза является источником «женской меланхолии» или «синдромом слабой концентрации внимания». Я мало сказать удивилась, мне стало обидно😡!
⠀
Возможно, в начале XX века женщину было проще признать «безнадёжной», чем вернуть к нормальной жизни, но сейчас времена изменились и многое из того, что считалось устоявшимся фактом о менопаузе - мифы!
⠀
Развею некоторые из них:
⠀
1️⃣Чем раньше начались месячные, тем раньше наступит и менопауза — нет, это не так. Неважно, когда начались менструации, раньше наступает менопауза совершенно по другим причинам (генетика, дефициты, стрессы, нерациональное питание и т.д.);
⠀
2️⃣Если нет приливов, то ранняя менопауза исключена — нет. Бывают ситуации, когда нарушается цикл: думаем о чем угодно (о стрессе, болезни, переезде, обмене веществ, кисте), но не о менопаузе. При этом приливов нет, просто нет менструации. Так может подкрасться климакс. Если менструации нет более 3-х месяцев — бежать обследоваться.
⠀
3️⃣На скорость наступления менопаузы влияет образ жизни. Да, ещё раз да! Запомните это как аксиому.
⠀
Даже если женщина всю жизнь курит, биоритмы ни к черту, пашет на 3 работах и в 45 еще периодически менструирует - это лишь говорит о хорошей генетике и мощных надпочечниках. Но не означает, что при правильном образе жизни было бы также, она же при соблюдении режима отдыха, покоя, рациональном питании, без вредных привычек возможно менструировала до 55 или более…
⠀
Я успокаиваю каждую девочку, которая оказалась в ситуации потери ресурсов, рассказываю, что все не безнадёжно, что есть возможность помочь и жить полной жизнью и к каждой нахожу индивидуальный подход.
⠀
Не бойтесь, смотрите уже сейчас на себя и копите «бонусы», которые могут отсрочить менопаузу❤️.
⠀