Diferentes entrenamientos del TaiJi Quan / TaiChi

En el TaiJi Quan no sólo hay entrenamiento lento y suave, sino que se puede entrenar con diferentes objetivos dependiendo de lo que uno quiere obtener.

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[Antonio_Leyva]

En mi caso, practico estilo Yang (sobre todo, aunque también entreno con frecuencia el estilo de Chen Pan Lin y en el pasado fui un gran entusiasta del estilo Chen).
Pensando únicamente en la práctica de forma.

1. Entrenamiento de Forma según uno de los 10 principios dictados por Yang Chenfu. Con frecuencia varios meses con un único punto.

2. Forma "a plazos". Parando en cada postura (o incluso durante los puntos claves de transición de cada postura), durante unas 3-5 respiraciones. Postura media-baja.
3. Forma enfatizando en la idea de aplicación de cada movimiento. Aunque esto SIEMPRE está presente durante la práctica, en ocasiones se enfatiza a un más.
4. Chanse jin. Aunque se puede considerar el 9º punto de Yang Chenfu, por si mismo es algo muy recurrente en la práctica.
5. Kai-He. Estudio de la forma con énfasis en las fuerzas de Abrir y Cerrar.
6. Forma a velocidad rápida.
7. Forma SIN PAUSA a velocidad muy lenta. Relacionada con Chanse jin
8. Enfatizando conexión y Expansión.
9. Enfatizando el uso de la mirada.
10. Y cualquier otra que se me ocurra, según mis necesidades y objetivos. 😉


Por cierto, GENIAL VIDEO, dando a conocer aspectos del Taijiquan que suelen pasar desapercibidos 👍

[CarlosEduardo-mbsl]

Una verdadera aula de historia China !
Gratos, Maestro !
🤜🤚

[hugotaiji]

A tu pedido te cuento que en el Yang Tradicional que enseño difundido desde la Familia Fu, hice un cambio a la metodología común que se suele utilizar generalmente y me enfoqué en iniciar a las personas en el estudio de las estructuras corporales según los principios que sustenta a nuestro estilo.

[Urielorazzi]

Es increíble, yo a mis 20 años, hice karate toda mi vida y me impresiona la gran diferencia entre las artes marciales chinas y japonesas, la verdad que ojala en algún momento pueda realizar algún arte marcial Chino.

[QuinasaNA]

Saludos Maestro Jen, otro método de entrenamiento es con la respiración, inhalar movimiento hacia adentro y exhalar movimiento hacia afuera o viceversa, tambien inhalar luego retener y exhalar pero cada par de movimientos, esto mejora la concentración, la relajación y la capacidad respiratoria. Le agradezco mucho haber compartido este video de su experiencia sobre las diferentes formas de entrenar y practicar Tai Chi Chuan.

[pablovalderrama]

Veo alguno de sus vídeos y he de reconocer que me gustan. Soy practicante de CMC, se que este estilo es denostado por la mayor parte de los maestros de tai chi aún cuando en el año 2000 ganó un occidental de este estilo en la aldea chen, demostrando superioridad sobre los demás estilos, en la lucha de TCC, incluso el ganador del torneo anterior que tenía derecho a luchar se nego. A partir de este año como sabrás se cambiaron las reglas y ahora hay dos torneos, uno para chinos y otro para occidentales. Tengo poco conocimiento, no sé casi nada, es cierto que la forma se puede enfocar en diferentes cosas pero en mi opinión la forma a de ser siempre lenta, permitame que no diga el porqué. Tampoco puedo decir quien es mi maestro, sería una falta de respeto
Doy gracias por sus videos que son interesantes

[taijiquan]

ESTA ECXELENTE EL PUNTO DE VISTA DE LAS FORMAS DE REALIZAR LA PRACTICA DE TAI CHI. DESEO AGREGAR Q SEA CUAL SEA LA MANERA SI LENTO DURO O SUAVE E.T.C.LO MAS IMPORTANTE AL PRACTIUCAR ES LA INTENCIO LA DISPONIBILIDAD Y LA CONCIENCIA CITUACIONAL EL APASIONARSE EN ESE MOMENTO ESPECIFICO

[Ariel-cmec]

Gracias Sifu por éste video! Me es de mucha utilidad. Yo también practico el estilo Chen, comienzo haciendo fang song gong, ji ben gong(zhan zhuang, chansi gong, bu fa) 👍. Saludos desde Buenos Aires.

[santiagonegrinwingchun]

Qué maravilla! qué genialidad! Gracias!

[charlycharli]

Si es por sugerir yo siempre sugeriré el trabajo en parejas puesto que como arte marcial, hay que sentir el peligro, la presión ... y todas esas cosas que uno solo no puede .

[jorgesahama]

"exhibición" todos cometemos errores al escribir. Conozco al maestro 陈小旺 en el pueblo de 陈家沟。también al profesor Adam Hsu hace ya muchos años atrás en los estados unidos.

[licjoseantoniocardenashern]

Buenas tardes maestro el Tai Chi y Chi Kung, Yang puede ser rapido o lento de forma aceleracion

[drmabarrios]

Que metodo podemos usar para desarrollar el enraizamiento?.