CONSEJOS ROPA CICLISMO, LAS TRES CAPAS

Que difícil es decidirse con que ponerse de ropa cuando vamos a salir con la bici, sobretodo durante esa época de entretiempo, que no hace mucho frio pero hay que abrigarse, eso suele ser durante el cambio de estación del otoño al invierno, aunque realmente varia según donde vivas, por lo que ha llegado el momento de poner en marcha el método de las tres capas, y eso que es? Pues en este video te lo aclaro y te aconsejo de como combinar tu ropa de ciclismo para que no te problemas en el momento de salir a dar pedales.

00:00 INICIO
01:20 INTRO, POR QUE LAS TRES CAPAS?
03:30 MANGUITOS CICLISMO
04:10 PRIMERA CAPA
05:00 DESCUENTO SIROKO
05:30 SEGUNDA CAPA
06:08 TERCERA CAPA
07:55 CHAQUETA CICLISMO
09:38 DESPEDIDA

[The_One-Eyed_Undertaker]

Hola Marc. Excelente video que da para mucha discusión! Vestirse para ciclismo de entretiempo es un arte que me tomo varios años de prueba y error para dominar. Obviamente el ritmo cardíaco de la salida también es fundamental para regular la ropa y SIEMPRE hay que comenzar con un poco de frío. Pero si a alguien le sirve, aquí les va:

Fundamental 1) los manguitos (finos y afelpados), 2) las perneras (con finas alcanza, ya que si realmente está tan frío mejor salir con cullote largo afelpado), 3) el chaleco y 4) el Buff fino. Con estas cuatro prendas, yo se que puedo manejarme en un rango de +10° a +20° solo con camiseta termica sin mangas (de redecilla tipo Craft), maillot de manga corta y cullote corto. Estos últimos tres son los básicos.

Entre los +5° y +10° ya hay que pensar en un maillot afelpado de manga larga encima de la camiseta térmica y el chubasquero de manga larga en el bolsillo del maillot, ya que los manguitos y el chaleco se van quedando cortos. Las perneras y el Buff fino son también indispensables.

Abajo de los +5°, hablamos de ropa de invierno: cullote largo afelpado (y con membrana cortaviento en la parte delantera), camiseta térmica de manga larga (las de grosor medio >0° y las afelpadas <0°) y la famosa chaqueta técnica. De estás últimas prefiero las afelpadas transpirables sin cortaviento (y chubasquero en el bolsillo del maillot) hasta los 0° y debajo de los 0° las que tienen membrana cortaviento (aunque transpiran poco y nada, pero a esa baja temperatura mejor conservar calor que evaporarlo).

Guantes de verano y medias finas hasta los +10-12°; gorro térmico fino, guantes de entretiempo, medias de lana Merino grosor medio y cubre dedos de neopreno hasta los 0°; por debajo de 0° Balaclava, Buff grueso, guantes de invierno, medias de lana Merino gruesas y cubrebotas de neopreno.

[TOM-icyk]

Recomendaciones muy importantes, yo estaba perdido con la ropa de invierno y ahora tengo lo tengo más claro.
Gracias por tu interés para los que empezamos.

[mariogarciasiguero]

Muy buen vídeo, bien explicado lo de las capas,
Eso si, menuda campaña de marketing hace Siroko con muchos de vosotros, he tenido cosas de dicha marca y no me acaban de convencer

[yomismozar]

Buen vídeo como siempre Marc.
Yo utilizo para la Bici una aplicación, sobre todo para mantenimiento y que te aconsejo que Brujulees por ella, que se llama bici Repair. Una de las funciones que tiene es llevar el control de toda la ropa que tienes y en función de la temperatura externa que hay, te recomienda una ropa u otra. Además puedes ir apuntando la ropa que llevas en tus salidas y la temperatura exterior a modo de diario de ropa, y así la próxima vez que salgas y veas más o menos la temperatura que va a hacer sepas con que ropa ha sido mejor en otras situaciones parecidas.

[juantorrealdea]

Super claro y concreto
Que gusto da ver tus vídeos además de poco polémico
Tendría que verte más gente

[marcelobecerra]

Gracias estimado, sigo sus videos, sobretodo cuando nos muestra prendas ciclistas, saludos cordiales 🚴‍♂️💙🇨🇱

[adriantguerr]

Me encantó tu video justo eso quería entender

[Superwomann]

Mil gracias x tus consejos Marc!! Excelente como siempre!! Un abrazo desde Madrid!

[MtbTorryBenidorm]

Gran vídeo sobre el tema de ropa de entre tiempo y sobre todo el consejo de hacerse ver en bicicleta 👏🏼👏🏼un saludo Marc desde Benidorm 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻

[rennyreateguirios]

Muchas gracias por los consejos! Un saludo desde Lima, Perú!

[anarodriguez]

Muy buenos consejos Marc, muchas gracias 👍

[manelbalasch]

Estos son los videos que me molan. Y creo que a ti, también te gustan estos vídeos de ropa y complementos. Hasta el próximo video. Saludos Marc

[josemanuelponcesanchez]

Que tal amigo, un gran vídeo de verdad lo agradezco. solo que aun no me queda del todo claro de que material tiene que ser la camiseta térmica (la primera capa) para que no nos haga el famoso efecto esponja, de lo demás todo muy claro y muchas gracias, y a seguir rodando.

[gordongekko]

Yo soy de chaqueta en invierno. Una camiseta técnica debajo solamente y a correr… gran video!! 👏🏻👏🏻

[Nekensito]

Video interesante como siempre, el entretiempo y yo no nos llevamos bien, una de dos o me aso vivo o paso frio como un tonto jajaja. Saludos!!

[antopau]

Muy buen vídeo como siempre, yo soy más de camiseta térmica, maillot, darle a las piernas y el chubasquero por si acaso para las bajadas va fenomenal te corta mucho el aire y el frío.

[AC-DC-]

Muy bien explicado! Se agradece la claridad!

[Joseboxx]

Buen vídeo Marc. Este año descubrí la camiseta interior de rejilla de Specialized, me lo recomendaron en la tienda incluso para verano. He estado todo el verano saliendo con esa camiseta y además un maillot de tiempo cálido. Y ahora, en entretiempo, la sigo utilizando. Soy de sudar mucho y, aunque me ponga una camiseta térmica transpirable, se me termina calando. Sin embargo, con la de rejilla la transpiración es mucho mejor.

[pablosanturtzi]

INTERESANTE LOS CONSEJOS SOBRE LA ROPA Y HA SIDO MUY AMENO, despues del calor de la Titan aqui hay que abrigarse 😀👍👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏

[manuel]

Que bien conjuntado vas siempre Marc!!