Как Поднять Себе Настроение: 5 Лайфхаков

Как поднять себе настроение, когда все плохо и если ничего не хочется? Видео содержит пять эффективных, научно обоснованных способов, позволяющих поднять настроение быстро и гарантированно. Кроме того, вы узнаете, что такое нейрогуморальная мотивационная система и как, воздействуя на нее, управлять своим психическим состоянием.
Итак, как поднять себе настроение?

Другие интересные видео на канале «Здоровый Дух»:

Нужен ли Вашей психике капремонт?

Как правильно медитировать с точки зрения науки

как поднять настроение видео

Полезные утренние привычки или Как сделать утро добрым

как поднять себе настроение когда все плохо

#какподнятьсебенастроение, #здоровыйдух, #алекссоловьев

[ЕвгенияРусанова-вс]

Алекс, уже после просмотра Вашего видео настроение поднимается. Спасибо Вам за полезные рекомендации!

[МихаилКрапивин-зв]

Все верно, все наши желания, цели и мотивы - сплошная химия. И надо уметь ей управлять. Но чаще бывает наоборот - внутренняя химия управляет настроением человека. Спасибо за советы.

[ТатьянаБутенина-лу]

Правильно именно давать себе установки, все в нашей голове, но это может только здоровый человек, в плане психики

[ИринаИванова-ътф]

В общем, для хорошего настроения нужно хорошо высморкаться)) 7:27 Спасибо за советы!

[cozydayswithanna]

О, теперь можно считать, что когда я веду себя как ребёнок, это борьба с антигедонией! 😃 Спасибо за отличное видео 😊

[НатТим-эи]

Очень рада что попала на ваш канал, Яндексдзен "подкинул". Столько интересной и полезной информации, буду смотреть и другие прошлые видео !

[СофияМазур-эх]

Чем больше интересных дел нас ждет, тем лучше настроение. Ничто так не вдохновляет, как предвкушение удовольствия. Будьте заняты любимыми делами, и никакая хандра к вам и на пушечный выстрел не подойдет

[АртурЧудненко]

Очень кстати в эпоху глобальной осенней хандры и ковида. Спасибо! Вы, как всегда, в теме.

[NakedKingShow]

Музыка и физнагрузки мне тоже всегда помогают.

[akurat]

Нормально так, БОЛЬШЕ СЕМИ МИНУТ болтовня и вдруг..."а теперь конкретные методики"...

[Владимир-цъэ]

Самый лучший способ иметь отличное настроение и высокую работоспособность, это перестать пить кофе и чай, потомучто эти напитки возбуждают нервную систему и человек становится раздрожительным. У меня на вторые сутки после отказа от кофе и чая стало отличное настроение и высокая работоспособность. В первые сутки отказа от кофе и чая изменений в себе не заметил.

[chinawhite]

Самый лучший способ поднять настроение - этр нагадить тому, кто его испортил 💩

[_sandra_sandra]

У меня привычка страдать((( А мне уже за 35.
Надо настраиваться на нормальный лад.

[nadjasnadelzauber]

Пора к психологу, меня бесит даже эта дебильная фоновая музыка, не могу сконцентрироваться 😒

[tvoa_mama_]

чел, прошу, найми нормального монтажера...