4 boas opções de pasta de amendoim

A pasta de amendoim pode ser usada tanto no ganho de massa muscular, quanto no emagrecimento.
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Contudo, se busca perder gordura corporal, é importante ter ainda mais cuidado com as quantidades, pois trata-se de um alimento bastante concentrado em calorias.
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Em boa parte dos casos, indico pastas sem sabor porque tem lista de ingredientes mais natural e também porque, em geral, é mais fácil manter o controle da quantidade consumida por apresentar sabor mais “neutro”.
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Lembrando que NÃO é um item obrigatório em uma dieta equilibrada, ok? Só consuma se gostar e ficar viável incluir…
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Beeeijo da nutri ❤️