Beginilah cara mudah ketika kaki keram😨

Kaki keram atau kram adalah kondisi yang umum terjadi, disebabkan oleh kontraksi otot yang tidak normal dan berkepanjangan. Berikut beberapa penyebab kaki keram:

Faktor Fisiologis

1. Kekurangan elektrolit (kalium, kalsium, magnesium).
2. Dehidrasi.
3. Kelelahan otot.
4. Stres dan kecemasan.
5. Perubahan suhu tubuh.

[aqilla]

Sakit bgt kalau lagi kram otot kaya ada yg narik sakitnya minta ampun 😢jgn sampai lagi kambuh

[ammarmiateri]

kaget bAnget sih kalo lgi tidur tiba" kram😂

[AhmadyaniAhmad-nf]

Di madura manggil nya bukan keram tapi semut 🐜 kecil di dalam kaki atau pun tangan