Cómo AYUDAR a un Amigo Con DEPRESIÓN | Psych2Go

Cuando alguien que tú conoces y amas está diagnosticado clínicamente con depresión, querrás estar ahí para esa persona. Sin embargo, ten en cuenta que tu amigo o ser querido tiene una afección médica, por lo que querer darle apoyo requiere más que solo ofrecerle un hombro sobre el cual llorar.

En realidad, no existen formas claras y directas de ayudar a alguien, ya que cada persona tendrá distintas necesidades y responderá de distintas maneras, pero aquí daremos 6 pequeñas cosas que puedes hacer.

Para ayudar a un amigo que está teniendo pensamientos s***idas:

Guion: Jessica R.
Voz: Maggie Raffaelli

¡Gracias a Coursera y a la Universitat Autònoma de Barcelona por patrocinar este video!

#Psych2Go #Depresión #PAP
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|00:00| Intro
|00:59| 1. Ayúdale en sus quehaceres y en sus deberes
|01:27| 2. Aprender primeros auxilios psicológicos
|02:41| 3. Anímalo a que se enfoque en el cuidado personal
|03:29| 4. Den un paseo juntos
|04:06| 5. Halágalo
|04:35| 6. Pídele que te ayude a comprender lo que está sintiendo
|05:17| Conclusión

[audreyrl]

1-ayudar en hacer sus quehaceres y deberes
2- aprender primeros auxilios psicológicos
3- animarlo en qué se enfoque en su aspecto personal
4- dar un paseo juntos
5- halagarlo
6- pedirle que te ayude a comprender lo que está sintiendo

[elvisteksalado]

Este video me vino como anillo al dedo o mantequilla a un pan, tengo una amiga con posible depresión y mi novio tiene varias enfermedades mentales por su familia tóxica y abusiva, recién me inscribí en el curso de PAP para poder ayudarles.

[svenct]

Una amiga estuvo a punto de suicidarse, veo esto y otros videos más para intentar ayudarle, ya le dije que intentará ir a un psicólogo y creo que lo va a hacer <3
Realmente me sorprende lo cagados que estamos cuando solo tenemos 14 años 😿

[PGo]

¿Sentiste alguna vez que tu misión era ayudar a los demás con su salud mental? 📝🌱
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[arlette]

Esto es increíble, muchas veces no sabemos que hacer, gracias por el vídeo.

[kamexx-vdmc]

Es tan lindo ver que hay personas tratando de ayudar a otras con depresión ❤️
Sus amigos son afortunados de tener a estos grandes amigos en sus vidas y seguramente muchos de ellos están agradecidos por este esfuerzo que hacen para hacerlos sentir más cómodos y confiados con ellos mismos. 😊
Sigamos así, intentando ayudarnos entre nosotros! ✨❤️

[takeusoul]

Es difícil pq en mi caso es virtual, pero con comentarios y consejos que me nace decirle cuando no sentía un flow normal y que me haya agradecido por comprender eso me hace quedar un poco más tranquila de que tal vez y ya sepa que cuenta conmigo en esto ;)

[animarerataamorosa]

Mi mejor amiga tiene depresión y sus papás desde muy pequeña nunca le dieron la atención y afecto necesario, me ha costado mucho tratar de que quiera mejorar y cuidarse, pero con el tiempo e podido convencerla de trabajar en mejorar su vida y ya está trabajando en aumentar su autoestima y empezar a hablar con más gente, y estoy muy feliz de que esta mejorando y comenzando una nueva vida <3

[martinezruizxd]

Me sirve.
Tengo 2 amigos que tienen algo de depresión, y este dato me sirva, no del todo, pero me servirá, muchas gracias por el vídeo

[ulib_sts]

Como tip, puedo aportar que traten de informarse para no sorprenderse o reaccionar de alguna manera que a la persona deprimida le parezca extraña, porque generalmente, piensan que son los únicos que se comprenden y puedes terminar formando parte de su larga lista de personas que no la entienden

[tajinuwu]

Tengo varios amigos con depre y esto me va a servir mucho, gracias Psych2go

[LauraSofia-iixh]

No tengo amigos con depresión (o al menos eso espero) pero de igual manera veré este vídeo porque no se en que momento lo vaya a necesitar, solo quiero ver bien a los que traen alegría a mi vida y quienes iluminan mi camino que son ellos <3

[ariquir]

Gracias por subir este video, encerio lo necesitaba, mi hermana tiene depresión y demasiado estrés por nuestra familia que es muy tóxica 😢, y la verdad no sé qué hacer para tratar de ayudar a mi hermana, la amo mucho y me duele demasiado verla haci,

[ChapisRodriiguez]

Se me ocurren muchas cosas… no exigirles, no presionarlos, a veces no hay palabras, solo un abrazo es suficiente… porque si, si es sentirse solo, pero a parte sentirse culpable por no estar bien y sentir la carga que eres… o que eres egoísta, solo buscamos paz y tranquilidad las personas que tenemos depresión, nada que nos altere… Diosito, danos la fuerza para salir de esto. Te amo

[luisastrong]

tengo un amigo que hace meses tenia depresión, ahora esta mejor, esta persona se odiaba mucho y las personas que ama se alejaban de el, el video dice la verdad, debes tratar a aquellas personas se les debe escuchar, hacerle saber de que estas con el o ella y darle cumplidos (genuinos) para recordarle lo importante que es, se les debe tratar de comprender y no minorizar sus emociones, no soy una psicologa ni nada pero como mencione acompañe a un amigo en el proceso, fue muy duro, no es lindo ver que alguien que amas la esta pasando mal honestamente, con esto no me refiero a que haya sentido que el fuese una carga para mi, es solo que pienso que lo que hice (apoyarlo y esta con el) no era una carga, era algo que los amigos hacen, apoyarse entre ellos, quiero decir, si tu amigo se aleja de ti cuando pasas por una situación dificil entonces no es tu amigo realmente, me explico? En fin, si tienen un amigo con depresión tratenlo con mucho cariño, hagan actividades que disfruten, no lo menosprecies y SOBRE TODO NUNCA PERO NUNCA lo abandones.❤

[kae.kae_]

Esto me va a servir mucho. Tengo una amiga (muy) que me avisaron que tenía depresión, y desde ese día, estuve buscando consejos en todos los sitios que conozco que sean confiables así la ayudo, y este video puede ser una gran ayuda. Afortunadamente, lentamente está logrando vencerla, y estoy viendo cada uno de sus videos para poder aprender sobre eso. Lamentablemente, amaría estar en ese curso, pero por otros motivos no puedo, pero trato de investigar como hacer, al menos uno, y cuando siento que ya lo aprendí lo suficiente, le pido a mis padres que me pongan ejercicios sobre eso para que me ayuden. Pero, en serio, gracias Psych2Go por esto. Sé que este proyecto tiene un futuro bastante prometedor.

[ocry-ocry]

Nooo😥, por fin podré ayudar a mi amigo, siempre me he sentido un mal amigo por no poder ayudarlo pero ahora ya más o menos sé cómo ayudarlo, gracias.

[mauri]

Mi amiga está sufriendo depresión se siente vacía sin ganas de comer y me preocupa ya que se está empezando a cortar y le estoy dando consejos para salir adelante lo único que quiero es que este bien ya que es acosada y molestada y este video me sirve como guía muchas gracias

[Eday]

me gustaría que hicieran un vídeo igual, de como ayudar a una amiga con depresivo, pero que sea por chat, y que el amigo sea amistad a kilómetros, osea por ejemplo que el viva en otro país y que solo puedan verse o platicar por cv chat.

[Matsi]

tengo un amigo que esta pasando un momento difícil y la verdad creo que esto lo podrá ayudar mucho