3 SENCILLOS pasos para crear cambios PODEROSOS en tu vida | El Podcast de Alberto Cartier

Mira la versión exclusiva sin cortes de cada episodio aquí en YouTube todos los lunes (para comenzar la semana) y jueves (para superarla).
También puedes escuchar, seguir y calificar dondequiera que escuches tus podcasts favoritos.
Este podcast está inspirado en el de Mel Robbins, aunque lo he hecho mío contando mis historias y experiencias personales y con clientes.

Tú puedes cambiar tu vida. Punto.
Mi misión en este episodio es recordarte quién eres y ayudarte a aprovechar el poder que llevas dentro.
Quiero que veas algo más grande para tu vida este año.
Quiero empoderarte con 3 pasos sencillos que puedes seguir para hacer realidad esa visión.
En este episodio, aprenderás los 3 pasos que utilicé para reinventar cada aspecto de mi vida durante los últimos cinco años. Fortalecí mi #relaciones, cambié mi negocio, y mejoré mi salud mental.
Te guiaré, paso a paso, a través de la historia y el proceso. Compartiré cómo pasé de sentirme #atrapado, perdido y abrumado hace cinco años a donde estoy hoy: más feliz de lo que he sido en mucho tiempo, haciendo que sucedan grandes cosas y divirtiéndome.
Si yo puedo hacerlo, tú puedes hacerlo.
Te explicaré lo que hice y cómo lo hice.
Al final del episodio, no solo te sentirás motivado para mejorar tu vida, sino que también sabrás los pasos a seguir y CÓMO hacerlo realidad.
Y me aseguraré de que sepas que tú, de hecho, mereces ser #feliz y sentirte realizado.
Sí, TÚ.
Todo esto está aquí para inspirarte y empoderarte para que uses estos mismos sencillos pasos para crear un cambio profundo en tu vida.
También descubrirás investigaciones interesantes sobre cómo aprovechar la motivación intrínseca, los puntos de referencia temporales y pensar en grande sobre tu vida y tu futuro, utilizando "The Fresh Start Effect" (El efecto de Nuevo Comienzo) para desbloquear la confianza para darte un empujón cuando lo necesites.
Este episodio está repleto de historias, ciencia, herramientas y la potencia #motivacional que te mereces.
Tengo la misión de recordarte quién eres y el poder que tienes dentro de ti para cambiar tu vida.
El cambio es posible. Y no puedes convencerme de lo contrario.
TÚ tienes el poder de cambiar tu vida a través de las acciones que tomas todos los días.
TÚ mereces ser feliz.
Y por si nadie te lo dice hoy, te quiero y creo en tu capacidad para cambiar tu vida. Ahora dale. ❤️
En este episodio, aprenderás:
• 3 pasos probados que cambiarán tu vida
• Cómo utilizar lo que los investigadores llaman "el efecto de nuevo comienzo" para motivarte a hacerlo
• Cómo aprovechar la poderosa investigación sobre la motivación intrínseca y desbloquear el coraje y la confianza que necesita para crear una vida mejor
• Lo que dice la ciencia sobre los "Hitos Temporales" y cómo puedes usarlos a tu favor para soñar en grande y lograr tus metas
• Cómo aprovechar décadas de investigación utilizando la modalidad de terapia: "Terapia de activación conductual" con un cambio de mentalidad fácil de entender
• El poder de pedir un deseo y ser intencional sobre lo que realmente quieres
• Cómo pasé de sentirme totalmente perdida, triste y atrapada en mi cumpleaños número 52 a donde estoy ahora, y cómo tú también puedes
• Qué acción tomar ahora mismo para iniciar el cambio que imaginas para tu vida
Enlaces + Recursos:
LINKS y Recursos
ENLACES DE INVESTIGACIÓN
• Línea de atención al suicida (en España) - 024

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[beatrizgalanmartinez]

Felicidades Alberto!! Será estupendo compartir contigo a través de este canal y estoy segura que será de una inestimable ayuda para todos, como siempre has hecho cada vez que nos hemos acercado a ti. El éxito es ser tu mismo. Muchas gracias!!! Un abrazo enorme. ❤

[LuisenrriqueDiazperez]

Importante para la vida de cada quien y sus metas creativas. Tracias

[luischaconblanco]

He presentado en cambios sobre todo tengo paz y profundos cambios interiores, y el csmbio que buscaré es el económico, tengo un emprendimiento y da resultados pero debo llevarlo a un punto superior y ese plan se me va toda ña energía y estoy bien. Dispuesto

[tinasittima]

Gracias, Alberto, por tu ayuda. Un fuerte abrazo!

[rositaguerra]

Te descubrí hoy en la mañana. Me parece genial lo que estoy escuchando. Son herramientas poderosas y como eres ejemplo viviente de que es posible lograrlo eso la hacen mas poderosas aún. Bendiciones.

[MaríaRascón-]

¡Bravo Alberto! Gracias por compartir esos pedacitos tan importantes de tu vida, y quizás por los que todos pasamos, y por recordarnos aquella fuerza, aquella valentía y aquella ilusión que dejamos atrás por nuestros miedos o porque abandonamos y nos damos por vencidos… explicado con esa sencillez, habiendo sido tan difícil llegar hasta ello… un abrazo grande y enhorabuena 😊

[albeetodiaz]

Gracias Alberto por aportarnos tanto..❤

[bettyedithbautistareal]

Feliz cumpleaños. Desde Venezuela. Lista para oír

[MariaSantos-]

Qué maravilla!!! ❤ que ganas tenía de que empezase este podcasts 🎉 💫🤩😍

[silviamcalle]

Felicidades 🎉 Alberto.
Que este 2025 q además estrenas podcast te vaya fenomenal.

[JenniferDalmau]

¡Enhorabuena Alberto 🎉🎉🎉❤❤! ¡Bienvenido sea tu podcast en este 2025! ¡Felicidades 🎉!

[RafaelEscalona-gk]

Saludos desde Trujillo Venezuela 🇻🇪 esperando por su apoyo

[giselaguerra]

Buenos días voy a contar mi historia, yo tengo 70 años y cuándo tenía 35 caí en depresión terrible estaba embarazada de mi 3 hijo y mi matrimonio por poco se acaba por qué había una tercera persona en mi esposo me era infiel, no podía soportarlo, no quería vivir, pensé en el suicidio, pero tenía temor de Dios, me aferré a mi Dios y el me hizo el milagro, hoy en día soy una mujer de fé, y no hay un amor más grande qué el amor a Cristo nuestro Sr, yo pienso que una persona qué piense en el suicidio no tiene a Dios en su Corazón

[rosaarangurenagirrezabalag]

Que suerte haberte encontrado Gracias también a María,
Estoy muy perdida me hacéis falta 75 años ❤❤ 9:11

[adoumiehgym.]

Gracias.
Actualmente estás con pareja nuevamente?