Protein bombası vegan kahvaltı (tofu menemen)

Vegan Bol proteinli bir kahvaltı nasıl olur ?⤵️

Malzemeler;
◾️150 gram tofu
◾️2 büyük domates
◾️3 yeşil biber
◾️2 yemek kaşığı zeytinyağ
◾️Baharatlar (kekik, tuz, kırmızı pul biber).

Yapılışı:

➡️Domates ve biberleri küp küp doğrayıp 1 çay bardağı su ile tavada pişir. Tofuyu ez. Baharatla. Tavaya ekle bi 10 dk daha pişir. Ocağı kapamadan zeytinyağını ekle. Parmaklarını yeme dikkat et 🤠✌🏻