Teil. 3 Cardiotraining = Katabol?! Methoden in der Praxis

PITT-Ripped Teil 3 "Cardio, Ausdauer, Herzkreislauf, Kondition katabol schädlich für Muskelaufbau?! Ausdauer, Fettverbrennung, Gewichtstraining?! Irrtümer, Mythen und Methoden in der Praxis
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[LarsVegasUnlimited]

Mal wieder super Karsten.
Danke für die Tips und Anregungen!

Zusätzlich wichtig ist auch die Erholungsfähigkeit des einzelnen nach der "Belastung".
Das kann man natürlich auch trainieren, jedoch muss man wie du schon sagst die richtige Dosis raus finden.
Die meisten "verheizen" sich einfach, weil sie auf die anderen Komponenten, wie z.B. die richtige Regeneration, Trainingsdosis etc. keinen Wert legen (egal ob beim Ausdauertraining oder mit den Gewichten).

Das trennt dann, wie du schon oft gesagt hast, auf Dauer die Spreu vom Weizen :)

Beste Grüße!

[gerdsoelzer]

Ich bevorzuge beim lendengetriebenen Horizontalcardio den Grundsatz des Gerätealternierens, damit bei diesem Trainingsansatz nicht nur der Trainingsreiz, sondern natürlich auch der Trainingsanreiz permanent erhöht

[johannesjansen]

Hey! Klasse Video! Es wäre super, wenn du in einem anderen Video erläutern könntest warum man kein Intervalltraining machen soll:)

[unknownuser]

Muss schon grinsen wenn ich sehe dass ein Video von dir hochgeladen wurde :D

[LukeMaloy]

ich habe bei mir festgestellt seit ich Pitt-Force trainiere ist meine kondition drastisch gestiegen!! :-)

[katem]

Gerne eine spezielle Folge zum Liebe machen 😂! Wie trainiert man denn jetzt konkret seine Ausdauer mit Gewichten? Kurze Pausen viele Wiederholungen ? Weil mit dem klassischen Hypertrophie Training wird meine Ausdauer kaum besser..

[TheRealDealReloaded]

Onkel Karsten erzählt uns was über Sex. Na auf den Clip freu ich mich ja schon :D

[tinor]

Hi Karsten
Ich hab mir jetzt schon sehr viele Videos von dir angeguckt. Ich denke das ich PITT-Force ab nächsten Monat mal für 4 Monate im vierer Split ausprobieren werde da meine Kraftwerte in den letzten zwei Monate gleich geblieben sind.
In welchem von deinem Büchern kann ich mir denn die richtigen Informationen holen um in nächsten Monat mit einem neuen trainingsplan zu starten oder wie würde ein Onlinecoaching bei dir Ablaufen?

[CuJ]

Wann beginnt am Samstag nächste Woche das Seminar und wo genau muss man in dem Gebäude hin bzw. Wo kann man parken?
Danke für die Videos 😍🙃😉

[laymoonraf]

geht schwimmen klar als ausdauertraining?

[timo]

sehr gutes video wie immer. ps: ist die email angekommen?

[simonkling]

Hallo Karsten, ich habe in ca. einem Monat einen Sporttest mit Cooper-Lauf zu absolvieren. Meine Grundlagenausdauer ist akzeptabel würde ich mal selbst schätzen, trotzdem wollte ich in der verbleibenden Zeit meine Ausdauerleistung noch maximal pushen. Welches Vorgehen würdest du hier empfehlen? HIIT, also Intervallsprints, wird es ja anscheinend nicht sein (das hatte ich nämlich eigentlich geplant)?! Bitte dringend um einen Ratschlag

[h.e.r.o.]

Carsten startet einen Aufruf zum liebe machen 😁

[Der-Luckvogel]

wenn ich hoere das manche leute nach den beintraining laufen gehen, dann bezweifel ich deren intensitaet.

[danielfix]

Also soll ich mir eine Freundin holen oder warum sich als Single umsehen?