filmov
tv
99% людей не могут сделать такое приседание. Если можете, у вас нет проблем с коленями и поясницей 👍
Показать описание
#упражнения #приседания #здоровье
00:20 В этом видео даётся тест на приседания.
01:40 Если вы можете присесть до конца и подняться вверх перед стенкой, то вы правильно распределяете вес на ступнях, правильно держите копчик, ягодицы и позвоночный столб!
02:45 Приседания - увлекательная практика. И если избавится от разрушающих суставы и мозг бессмысленных приседаний на разы, то вам откроется красивый и бесконечный горизонт интереснейших упражнений и экспериментов с возможностями своего тела.
04:50 Если ваш сустав подвергался протезированию любого рода (или вы выполняли предписания лечащего врача) перед выполнением упражнения проконсультируйтесь со своим лечащим врачом или врачом протезистом.
----------------------
05:47 "Спасибо за бесподобную манеру ведения зрителей! Как только я приспособилась к ней, сразу подумала,что лучше и не может быть! Никакого академизма, никакой чрезмерной серьёзности - и тем не менее как-то явным становится то, что темы сюжетов выходят далеко за рамки здоровья. Обалдеть как это здорово", - Инна.
_______________
Мы включим вас в группу спонсоров на Телеграм 👍
🙇
00:20 В этом видео даётся тест на приседания.
01:40 Если вы можете присесть до конца и подняться вверх перед стенкой, то вы правильно распределяете вес на ступнях, правильно держите копчик, ягодицы и позвоночный столб!
02:45 Приседания - увлекательная практика. И если избавится от разрушающих суставы и мозг бессмысленных приседаний на разы, то вам откроется красивый и бесконечный горизонт интереснейших упражнений и экспериментов с возможностями своего тела.
04:50 Если ваш сустав подвергался протезированию любого рода (или вы выполняли предписания лечащего врача) перед выполнением упражнения проконсультируйтесь со своим лечащим врачом или врачом протезистом.
----------------------
05:47 "Спасибо за бесподобную манеру ведения зрителей! Как только я приспособилась к ней, сразу подумала,что лучше и не может быть! Никакого академизма, никакой чрезмерной серьёзности - и тем не менее как-то явным становится то, что темы сюжетов выходят далеко за рамки здоровья. Обалдеть как это здорово", - Инна.
_______________
Мы включим вас в группу спонсоров на Телеграм 👍
🙇
Комментарии