O desconforto necessário para uma vida confortável

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Se você continuar com os mesmos hábitos de sempre, não espere resultados diferentes. Como Albert Einstein dizia: "Insanidade é continuar fazendo sempre a mesma coisa e esperar resultados diferentes."

Ir dormir tarde todos os dias, jantar mais tarde ainda, viver sedentário e grudado só em telas são escolhas modernas que mantêm você preso à zona de conforto.

Quer uma mudança verdadeira? É preciso abraçar o desconforto. Sim, seguir hábitos saudáveis é desafiador. Mas sabe o que também é difícil? Não ter saúde. “O que é conveniente hoje pode ser um obstáculo amanhã.”

Escolha o seu difícil: ou você enfrenta o desconforto das mudanças hoje, ou se prepara para as dificuldades da falta de saúde.

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