ВОРКАУТ ЭЛЕМЕНТЫ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ. С ЧЕГО НАЧАТЬ?

#фитнес #спорт #воркаут #тренировка #спортивнаягимнастика #мотивация

Сегодня говорим об элементах для начинающих, с чего стоит начинать и почему! Единого ответа как всегда не существует, поэтому как обычно давайте копать глубже!

ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЕ ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК ТУТ:

Наши соцсети

[HeroBs]

Когда я подтягивался 15раз я купил книгу про горизонт и вот уже спустя 1год я подтягиваюсь 28раз и могу держать правильный горизонт 6сек

[tanikprodanik]

Очень информативно, качественно и полезно, как всегда благодарен Вам, спасибо, что вы есть🤝

[lister]

1:30 Tomline - Bridge. Мало ли кому-то надо :)
От того же исполнителя советую ещё трек Same.

[Chuprinsky]

Это просто пушечное видео, всё на высоте, как всегда. Лучший!!!
Ребят, всем советую курсы, не получайте травмы и тренируйтесь с умом вместе со Школой Воркаута 🔥

[Евгенийжилин-йм]

Я новичок в воркауте но уже год занимаюсь не целенаправленно именно воркаутом а калистетикой, и весом умею топорик, драгон флаг, выход на одну, переворот, и уголок тоже поэтому все мышцы сильны, удачи вам, а я полетел тренить 💪

[lehacringuss]

Артем настолько полезный и информативный в плане тренировок, что я не понимаю, почему так мало подписчиков и лайков на видосах?

[max_workoutov]

Ролик как всегда топ!
Спасибо, Артём

[hasturiel]

07:38 это было так забавно!!! Спасибо, что не вырезал. Посмеялся и поднял настроение! :D
И спасибо огромное за видео! Узнал новое!

[ilya_kolobov]

6:32 Именно! Не совершайте эту ошибку 😁
Начинайте с малого!

[davoboyaxchyan]

Обожаю твоя канал круче ты всё смотрю всегда 💪💪

[КостяХавченко-оч]

Ты лучший ! Желаю дальнейшего продвижения канала

[АрсенШевченко-шх]

Красавчик ! Хорошие и полезные рекомендации ! Возьму на заметку ! Однозначно лайк!

[CalisthenicsSchoolRu]

Пока другие зацикливаются на действиях, которые не приводят к результату — тренируйся и прогрессируй с курсами Школы Воркаута 💪🏻

Все курсы в 2 форматах:
-обычный (доступ навсегда)
-ВИП (обратная связь лично от меня, бесплатные обновления и регулярный эксклюзивный контент - статьи и подкасты, крутое сообщество единомышленников)
Только до конца этого месяца ВИП тариф с бессрочным доступом, далее оплата будет каждый месяц

ПОДТЯГИВАНИЯ С 0 ДО КИБОРГА — как подтягиваться с 0 до 35+ повторений, а также подтягивания с доп весом, выход силой и подтягивания на 1 руке! все упражнения в видеоформате

БАЗОВЫЙ КУРС — тренировки на ВСЕ ТЕЛО с оборудованием и без+ПИТАНИЕ! Программы на тянущие, толкающие, кор и ноги, растяжка верха Регулярные бесплатные обновления для ВИП тарифа+обратная связь лично от меня

ПРОДВИНУТЫЙ КУРС — там выход силой и еще 5 других зрелищных элементов, а также силовые тренировки из этих элементов и подводящих к ним
Регулярные бесплатные обновления для ВИП тарифа+обратная связь лично от меня


ТРЕНИРОВКИ ДОМА — программы на ВСЕ тело без какого-либо оборудования ВООБЩЕ+питание! Тренируйся эффективно дома, если нет возможности ходить в зал
Регулярные бесплатные обновления для ВИП тарифа+обратная связь лично от меня

ВИДЕОКУРС ПО ГОРИЗОНТУ + КУРС ПО САМОЛЕТУ В ПОДАРОК — освой горизонт с 0 до идеала и дальше переходи к отжиманиям в горизонте и самолету - ВСЕ В ОДНОМ НАБОРЕ!
Регулярные бесплатные обновления для ВИП тарифа+обратная связь лично от меня

ВИДЕОКУРС ПЕРЕДНИЙ ВИС+ИМПОСИБЛ В ПОДАРОК — освой передний с 0 до идеала и дальше переходи к подтягиваниям в переднем висе и импосиблу - ВСЕ В ОДНОМ НАБОРЕ!
Регулярные бесплатные обновления для ВИП тарифа+обратная связь лично от меня

ВИДЕОКУРС ПО СТОЙКЕ НА РУКАХ+СТОЙКА НА ОДНОЙ В ПОДАРОК — освой стойку на руках с 0 до идеала и дальше переходи к стойке на одной - ВСЕ В ОДНОМ НАБОРЕ!
Регулярные бесплатные обновления для ВИП тарифа+обратная связь лично от меня


ТРЕНИРУЙСЯ СО МНОЙ ПЕРСОНАЛЬНО ОНЛАЙН

Оборудование для тренировок

[ЮрийБессалов]

Артём здравствуй. Как поднять количество высоких подтягивпний? Обычные подтягивания у пределах 15 - 20. Высокие максимум 5 и никах не могу перешагнуть этот рубеж. Может надо поднять количество на обычных? Ну или просто, что посоветуешь? Заранее благодарен..

[ЮрийДеревянао]

Передний вис и горизонт не могу сделать ввобщк, зато подтягив на одной делаю и принца на две, , которого научился с 3 раза

[sevazhuravlev]

Всем привет. Видео с упражнениями на кольцах, может?

[alexbaikov]

Очень полезно и информативно. Спасибо. 🙏

[Calistenics-in-years]

Элемент на заставке я умею это крокодил на одной мне причем 13

[KirillGadzhiev]

Расскажите пожалуйста о здоровье запястий. Наверняка большой опыт в этом. Столкнулся с болью в запястье, гигромой. Врачи не особо помогают пока что

[alexbaikov]

А как правильно раскрыть плечевой сустав для стойки на руках?